Najpopularniejsze pierwsze
В книге расшифровывается понятие красоты и развинчиваются мифы, например, «90-60-90». Так же объясняется раздельное питание и состав рациона для похудения. Что-то в нем можно употреблять не ограничено.
Считаю самым полезным именно психологическую часть.
Книга с претензиями на новизну
Вначале все так критично, подсчет калорий и планирование меню- это чуть ли не психическое заболевание, диеты – чушь, их все равно никто не выдерживает. И много всего и про Америку и про отношения мужчин и женщин на уровне инстинктов. А в конце все тот же подсчет калорий и диета, только диетой её называть нельзя, а то вдруг сорваться захочется. В общем все это худеющим со стажем и так давно известно. Ну а новичкам можно почитать.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
4,53 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
01 września 2011Data napisania:
2007Objętość:
246 str. 28 ilustracjeISBN:
978-5-17-051178-5, 978-5-271-20018-2Właściciel praw:
1000 бестселлеров
Recenzje książki «Закодируй себя на стройность», 2 opinie