Recenzje książki «Дневник снижения веса», 4 opinie

Очень удобный дневник. Начинаю придерживаться советов из дневника. Надеюсь результат не заставит себя ждать. Есть таблица калорийности, где можно посмотреть сразу сколько записать в дневник.

Спасибо автору.

Великолепная,талантливая книга «Дневник снижения веса по методу доктора Гаврилова».

Очень полезная и интересная. Написана в легкой доступной форме,научно обоснована.

В книге расписан сам метод и прилагаются инструкции по ведению дневника,что немало важно,когда снижаешь вес.После прочтения книги начала вести дневник,как рекомендует автор,вес начал снижаться пропала одышка, легко стало дышать,настроения улучшилось,а самое главное я очень изменилась стала дисциплинированной,теперь я питаюсь правильно и по времени,дробно как написано в книге,веду дневник,стали меняться привычки,меньше стала торчать возле холодильника,появились приятные хлопаты по поводу своей фигуры и внешности,что немаловажно для нас женщин.


Спасибо автору.

С уважением к автору Екатерина г.Елабуга

Советы стандартные,но полезные, но рецепты! Да, блюда будут разнообразные, изысканные и вкусные, но ни разу не бюджетные и, скорее всего, недоступные обычным людям. Так что, адекватная цена за книгу, дороже она не стоит. Лучше почитать Кобыляцкую и Терна, их книги более приближены к реальной жизни.

Ведение дневника очень дисциплинирует, особенно когда надо приложить усилия и заставить себя изменить привычки в питании, изменить стиль жизни, следуя советам доктора и ведя дневник, можно проанализировать, сделать выводы и быстрее увидеть результат приложенных сил. Я довольна приобретением.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
6,87 zł
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
09 stycznia 2014
Data napisania:
2013
Objętość:
225 str.
ISBN:
978-5-17-078562-9
Całkowity rozmiar:
1.6 МБ
Całkowita liczba stron:
225
Format pobierania:
Część serii "Методика доктора Гаврилова"
Wszystkie książki z serii
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 20 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,9 на основе 23 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 8 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,4 на основе 5 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 12 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,7 на основе 29 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,8 на основе 37 оценок