Czytaj książkę: «Секреты самых быстрых бегунов»

© Михаель Миккаелли, 2024

ISBN 978-5-0059-4073-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Глава 1

Бег…

Что нового можно рассказать, анализируя бег самых быстрых спортсменов-бегунов мира?

Прежде всего, надо подчеркнуть, что анализировать мы с вами будем работу функционально важных центров бегуна, но не с той точки зрения, как анализируют все. Мы заглянем в сам центр и выясним, как он работает и что ему мешает. А, также, мы посмотрим на энергии, которые присутствуют в беге чемпионов. Можно сказать, бегун – это воздушный змей, летящий на энергии восходящих потоков.

Начнем с того, что сразу видно невооруженным взглядом – это центры, отвечающие за подвижность в тазовых и плечевых суставах. Легкость движений бегуна определяется пятью компонентами:

1) Свободная, не закрепощенная подвижность в «центре подвижности таза»

2) Свободная, не закрепощенная подвижность в «центре подвижности плечевого пояса»

3) Согласование движений между ними

4) Частотность – внутри «центра подвижности таза» и «центра подвижности плечевого пояса».

Есть такой прибор «тахометр» – он показывает скорость вращения коленчатого вала двигателя автомобиля. Я измеряю частотность вращения в самом «центре подвижности»:

внутри «центра подвижности таза» и внутри «центра подвижности плечевого пояса».

5) Сравнение частотности двух центров подвижности: «центра подвижности таза» и «центра подвижности плечевого пояса».

Совокупность гармоничной работы этих центров и частотностей в них, делает из бегуна «воздушного змея», летящего на энергии восходящих потоков!

Как вы думаете, есть ли у бегуна восходящие потоки?

У чемпионов – есть!

И, сейчас, я приблизительно расскажу какие, а, дальше мы с вами подробно разберем и наличие потоков, и те пункты, которые я перечислил выше.

У бегуна есть четыре потока, позволяющие ему бегать быстро.

Нет, эти потоки не созданы бегунами. В природе они присутствуют у животных.

Хорошо видна работа этих каналов у лошадей. Добавлю – мне видна. Работа с профессиональными спортсменами – это моя профессия. Работу именно этих каналов я изучал на лошадях. У лошадей они проявлены ярче и масштабней. Хотя, в наше время, и у лошадей хорошо работающие каналы встречаются крайне редко и, в основном, – у самых дорогих лошадей.

Образ жизни современного человека не позволяет задействовать эти каналы в обычной жизни и они, как все ненужное, «отмирают».

У самых быстрых бегунов они работают.

Вы спросите, можно ли эти каналы активировать в человеке?

Отвечу: да можно, именно этим я и занимаюсь с действующими спортсменами из разных видов спорта. Я увеличиваю результативность спортсмена, за счет увеличения потенциала центральной нервной системы и улучшения работы функционально важных центров (в каждом виде спорта они свои).

Итак, вернемся к четырем потокам, наполняющим бегущего спортсмена-лидера.

Пока что, обозначу вкратце:

1) Самый заметный у бегунов-чемпионов – это «Задний канал».

У бегунов он идёт от земли и входит в нижнюю часть таза.

Все мы видели детские картинки на которых нарисована ракета. Сзади у ракеты хвост из огня. Вот, задний канал – это, приблизительно, то же самое.

2) Не менее важный – «Передний канал».

Есть у бегуна канал, который наполняет энергией грудную клетку бегуна и который можно сравнить со словами из песни: «А, вместо сердца – пламенный мотор».

Существует мнение, что человек бежит на энергии, получаемой из еды, и кислороде получаемом из воздуха. Отчасти, это – правда. Но, без энергии этого канала результаты бегуна будут хуже на 30%.