Основной контент книги Pilates
Tekst
Objętość 70 stron
Pilates
autor
Michaela Bimbi-Dresp
Niedostępna
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O książce
Das Pilates-RundumprogrammDas Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen Leserin und Leser hin zu den passenden Übungen und Übungsprogrammen im online-Zugang: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. Online als Streaming inklusive: Über 70 Minuten Videos mit Übungsprogrammen sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
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Ograniczenie wiekowe:
0+Data wydania na Litres:
26 września 2024Objętość:
70 str. ISBN:
9783833846953Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
