Cytat z książki "Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше"
Главные задачи – снизить степень эмоционального избегания и повысить эмоциональную гибкость. Чем гибче вы будете, тем скорее начнете работать со своими чувствами, не отстраняясь от них. А значит, станете устойчивее и сможете справляться с неприятными ощущениями.
Inne cytaty
20,98 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
14 marca 2022Data tłumaczenia:
2022Data napisania:
2021Objętość:
240 str. 84 ilustracjiISBN:
9785001951629Tłumacz:
Właściciel praw:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Część serii "МИФ Психология"
