Cytat z książki "Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше"
Если вы угнетены, то начнете избегать приятного времяпровождения, которое некогда так вам нравилось. Кроме того, вы станете уклоняться от определенных внутренних ощущений или пытаться избавиться от каких-то мыслей и образов. Чем больше вы стараетесь уклониться от тревоги и подавленности, тем нетерпимее становитесь к этим состояниям и в результате начинаете избегать их еще усерднее.
19,25 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
14 marca 2022Data tłumaczenia:
2022Data napisania:
2021Objętość:
240 str. 84 ilustracjiISBN:
9785001951629Tłumacz:
Właściciel praw:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Część serii "МИФ Психология"
