Основной контент книги Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма
Tekst PDF

Objętość 259 stron

2022 rok

12+

Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма

399 ₽
38,07 zł

O książce

Понимание физиологических концепций йоги поможет усовершенствовать как индивидуальную практику, так и ее преподавание. Лишь единицы имеют четкое представление о том, как йога воздействует на разум и все системы организма.

Из этой книги вы узнаете, как мышечно-скелетная, нервная, дыхательная, сердечно-сосудистая, лимфатическая, иммунная, эндокринная, репродуктивная и пищеварительная системы тела реагируют на занятия йогой и адаптируются к ним. В каждой главе рассмотрены составляющие одной из систем и болезни, связанные с ней. Авторы рассказывают, каких результатов йога помогает добиться и какие ее направления будут особенно полезны для отдельно взятой системы организма.

Следует отметить, что в первых восьми главах нет асан, только общая информация о воздействии йоги на разные органы и системы. В восьмой главе авторы предлагают четыре последовательности асан, направленные на достижение разных целей. Так, читатели могут выбрать усложненную динамическую практику, медленную практику хатха-йоги, йогу на стуле, а также восстановительную практику. Перед каждой последовательностью объясняется, какие физиологические принципы, упомянутые в предыдущих главах, преобладают в этой практике. Описания всех асан сопровождаются фотографиями.

Zobacz wszystkie opinie

Книга на 80 процентов это анатомия и физиология. Подробно описываются системы организма: нервная, дыхательная, сердечно-сосудистой и т.п.

Йога сопоставляется в какой-то небольшой части. Вероятно, чтобы объяснить и дать направление для развития мысли при практике.

В заключение раздел с практиками.

Искал новейшие науч. исследования по воздействию асан на организм. Ничего тут не нашел. Видимо не делали таких исследований....

Но для не медиков, книга ОЧЕН ХОРОШАЯ, по физиологии организма. Для людей с мед. образованием все и так знаем )))) Подарю кому-нибудь, кто не знаком с физиологией -анатомии организма. Тут все коротко и просто, доходчиво написано, с хор. иллюстрациями.

Интересное пособие для занятий йогой. Подробно рассмотрено влияние занятий йогой на различные системы организма. Книга прекрасно иллюстрирована.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka «Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
17 kwietnia 2023
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2022
Objętość:
259 str.
ISBN:
978-5-04-186057-8
Całkowity rozmiar:
17 МБ
Całkowita liczba stron:
259
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Podcast
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 60 оценок