Objętość 318 stron
1992 rok
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
O książce
Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе – значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером для вас.
Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь.
«Мы – самое замечательное событие, которое когда-либо случалось с нами. Поверьте в это. Это здорово облегчает жизнь».
Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/melodi-bitti-1896661/spasat-ili-spasatsya-kak-izbavitcya-ot-zhelaniya-post-43612288/
Gatunki i tagi
когда читаешь эту книгу, словно находишься на сеансе у хорошего психолога. является отличным дополнением к работе со специалистом. очень приятная и уравновешенная книга. всего в ней достаточно. читается легко
Читала и думала, почему эта книга не попалась мне раньше, ведь про меня написано буквально на каждой строчке. Очень откровенно, очень ценно, чувствуется пережитый опыт описываемого от первого лица. Для меня она стала пособием по объяснению моих реакций и поведения, а также поддерживающим близким другом, говорящим, что я не одна такая и мы обязательно справимся!
Очень полезная книга для тех, ктотначал путь избавления от срзависимости. В ней описаны основные характеристики данного явления и первые способы преодоления проблемы.
ность выпутаться (или даже подумать о том, что надо бы выпутаться) из крайне изнурительных отношений, – все эти признаки беспомощности характерны для психологически зависимых женщин (5). Почему мы так поступаем с собой? Почему мы чувствуем себя настолько неуверенными и ранимыми, что не желаем заняться самым главным делом – жить своей жизнью ? Почему, доказав, что мы сильны и талантливы – уже тем фактом, что многие из нас вынесли и пережили то, что они вынесли и пережили, – мы не можем поверить
Отстранение подразумевает «жизнь в текущем моменте» – жизнь здесь и сейчас. Мы позволяем жизни происхо
Мы отказываемся от сожалений о прошлом и страхов о будущем. Мы по максимуму используем каждый день. Отстранение также включает принятие
Распространенная жалоба, которую я часто слышу от созависимых: «Никто не воспринимает меня всерьез!» Воспринимайте себя всерьез. Уравновесьте это приемлемым чувством юмора – и вам не понадобится беспокоиться о том, что делает или не делает кто-то другой
Мои родственники и друзья считают меня «каменной стеной». Всегда все под контролем. Всегда готова помочь им. А на самом деле я распадаюсь на части».
Opinie, 3 opinie3