Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
O książce
«Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе – значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером, для вас.»
Вы перестали узнавать себя в зеркале, потому что все ваше внимание, силы и эмоции принадлежат кому-то другому? Ваша жизнь превратилась в бесконечный марафон по спасению близких, где нет места вашим собственным мечтам и потребностям? Мелоди Битти, автор с многолетним опытом, знает эту боль изнутри и предлагает вам путеводную нить в лабиринте созависимости. Эта книга – не просто теория, это практический шаг за шагом путь домой, к самому себе.
Цитаты из текста:
"Найти счастье в самих себе нелегко, а найти его где-то еще – невозможно."
"Мы считали себя ответственными за весь мир, но отказывались принять ответственность за то, чтобы вести собственную жизнь и жить ею."
"Забота о себе – большая работа. Неудивительно, что я так долго ее избегал."
"Перестаньте заставлять себя доверять человеку, которому вы не доверяете."
"Даже если самый важный человек в вашем мире отвергает вас, вы все равно остаетесь реальны, с вами все равно все в порядке."
Сильные стороны автора, отмеченные читателями: Мелоди Битти обладает уникальным даром – заставить вас увидеть себя со стороны без осуждения и чувства вины. Ее текст, как доверительная беседа с мудрым терапевтом, дарит не только понимание корней проблемы, но и спокойствие, ясность и конкретное направление для движения вперед. Читатели отмечают, что после прочтения приходит осознание ошибочных жизненных сценариев и появляются силы жить своей, а не чужой жизнью, обретая наконец-то долгожданное умиротворение.
На какие вопросы отвечает книга:
– Где заканчивается моя ответственность и начинается ответственность другого человека?
– Как перестать контролировать близких и начать выстраивать здоровые личные границы?
– Почему я чувствую пустоту и злость, когда не занимаюсь чужой жизнью?
– Как отличить здоровую заботу от разрушительной созависимости?
– С чего начать путь к себе и как снова научиться слышать свои истинные желания?
Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального диктора стать вашим спутником на пути к исцелению и самопознанию.
Электронная книга – Начните ваш путь к свободе и гармонии прямо сейчас, имея эту книгу всегда под рукой.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к новой жизни, прочитав начало книги и почувствовав, как она находит отклик в вашей душе.
Inne wersje
Gatunki i tagi
Opinie, 150 opinie150
Прекрасная книга. Дает пищу для размышлений, прочла быстро. Теперь осознаю, что мыслила неправильно, жила мыслями и целями других людей. Получала меньше удовольствия от жизни, чем могла, бы. Перестав, лезть в чужую жизнь и пытаясь думать как они.
На момент чтения книги я находилась в болезненных отношениях и как оказалось не только с партнёром, но и с собой. Я прекратила эти отношения, ответила на многие вопросы благодаря этой книге, учусь слушать себя. Если в вашей жизни творится хаос, вы теряете себя, испытываете гнев и несчастье под влиянием другого человека или события, вам стоит попробовать ознакомиться с этой книгой, вдруг вы найдёте в ней то, что вам нужно.
Много воды. А мысль одна и та же. Займитесь собой, осознайте свои желания. Реальных каких то советов нет. У всех свой путь- идите. Почти пятьсот страниц о том что пора переставать страдать от алкоголиков и проч и заняться собой..
nadezhda.semeshko, Вы, видимо, даже представить себе не можете, как часто в жизни не хватает именно воды.
Мне эта книга очень помогла. Я как будто посмотрела на себя со стороны. После прочтения появилось спокойствие и понимание куда двигаться дальше. Спасибо автору.
Книга понравилась. Кто чувствует себя частью этой схемы, найдёт для себя много полезного и обнадёживающего, увидит себя со стороны и возможно на одного счастливого и умиротворенного в мире эмоциональных инвалидов станет больше.
Найти счастье в самих себе нелегко, а найти его где-то еще – невозможно. Агнес Репплайер «Сундук с сокровищами»
Созависимые такие потому, что идут через свою боль трезвыми. Неудивительно, что созависимые – настолько сумасшедшие. Кто не спятил бы, пожив с людьми, с которыми живут они?
Отстранение основано на установках, что каждый человек ответственен за себя, что мы не можем разрешить проблемы, которые должны разрешать не мы, и что беспокойство бесполезно. Мы усваиваем принцип – держать руки подальше от обязанностей других людей и заботиться вместо этого о собственных обязанностях . Если люди устраивают себе катастрофы, мы позволяем им плясать под их собственную дудку. Мы позволяем людям быть теми, кто они есть. Мы даем им свободу быть ответственными и развиваться
считали себя ответственными за весь мир , но отказывались принять ответственность за то, чтобы вести собственную жизнь и жить ею.
Забота о себе – большая работа. Неудивительно, что я так долго ее избегал. Аноним
Opis książki
Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе – значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером для вас.
Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь.
«Мы – самое замечательное событие, которое когда-либо случалось с нами. Поверьте в это. Это здорово облегчает жизнь».
Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/melodi-bitti-1896661/spasat-ili-spasatsya-kak-izbavitcya-ot-zhelaniya-post-70752721/