Ксения Спектор
Книга, понравилась. Написана простым, понятным языком. Использую ее в работе с подростками и их родителями. Здесь даны много хороших упражнений для проработки.
Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно
PDFZ serii: МИФ Подростки
Z serii: Твой мир, твои чувства, твои правила
Oznacz jako przeczytane
- Rozmiar: 154 str.
- Kategoria: psychologia dziecięca, psychologia zagraniczna, zagraniczna literatura dziecięca, książki dla młodzieży, samokształcenie, rozwój osobisty
Opis książki
Школа, друзья, взрослые, соцсети очень часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь. В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.
- Более 50 упражнений (анкеты, тесты, чек-листы и многое другое) помогут научиться ставить цели и понимать, что помогает чувствовать себя сильнее
- Реальные истории от других подростков, которые помогут справиться с чувством одиночества
- Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык
Почему решили издать
Низкая самооценка – одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрадь, созданная профессиональным психотерапевтом, поможет подростку справиться с неуверенностью в себе. Она содержит не сложные, но эффективные задания, которые выполняются легко, весело и с удовольствием.
Для кого книга
Для подростков с заниженной самооценкой, которые хотят принять и полюбить себя.
Для родителей, которые хотят помочь своим детям стать более уверенными в себе.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 12+
- Data dodania do LitRes:
- 13 grudnia 2021
- Data przekładu:
- 2022
- Data powstania:
- 2019
- Rozmiar:
- 154 str.
- ISBN:
- 9785001950424
- Całkowity rozmiar:
- 7 MB
- Całkowity liczba stron:
- 154
- Rozmiar stron:
168 x 235 мм
- Tłumacz:
Василий Горохов
- Prawa autorskie:
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Меган Мак-Катчен "Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно" – pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Książka należy do serii
«МИФ Подростки»
«МИФ Подростки»
-5%
Алена Кримас
Книга вроде из подростковой серии, а в реальности — мои клиенты старше 40 лет читают ее с бОльшим удовольствием для себя, чем книги по этой же теме для взрослых. И вы, заглянув в неё, поймёте почему ? Все сейчас информационно перегружены, душа просит лёгкости. А эта книга как раз хороша своим простым и в то же время — понятным языком.
Оставьте отзыв
Отзывы 2