Cytat z książki "Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы"
1. Есть фрукты, овощи, орехи, зелень и все, что можно, сырым. 2. Есть понемногу и вовремя, учитывая природные циклы пищеварения: а) прием пищи с 12 ч дня до 20 ч; б) усвоение пищи организмом с 21 ч до 4 ч утра; в) самоочищение с 4 ч утра до 12 ч дня. Вредно есть на ночь, но еще хуже с утра до полудня. Именно в это время происходит самоочищение организма. 3. Пища должна соответствовать сезону (весна, лето, зима, осень), так как человека обеспечивает питанием
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
24 stycznia 2017Data napisania:
2014Objętość:
188 str. 65 ilustracjiISBN:
978-5-17-084401-2Właściciel praw:
Русский шахматный домCzęść serii "Антивозраст"
