Cytat z książki "Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы"
Днем лучше есть крахмалистую пищу: каши, тыкву, баклажаны, печеный картофель. Кстати, если вы подвергаете овощи тепловой обработке, лучше их печь – при варке все питательные вещества уходят в воду. А вечером ешьте белки, так как они долго перевариваются, и с ними – в 3 раза больше сырых овощей.
Inne cytaty
6,96 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
24 stycznia 2017Data napisania:
2014Objętość:
188 str. 65 ilustracjiISBN:
978-5-17-084401-2Właściciel praw:
Русский шахматный домCzęść serii "Антивозраст"
