Кризис комфорта. Выйдите за привычные рамки, чтобы вернуться к своему счастливому и здоровому естеству
O książce
Жизнь в современном развитом обществе стала чересчур комфортной. Автор этой книги Майкл Истер предположил, что недостаточно сложная жизнь на самом деле оказывается основной причиной многих наших самых насущных проблем с физическим и психическим здоровьем, и отправился в путешествие в экстремальных условиях, чтобы исследовать дикую природу внутри себя.
В этой книге излагается план использования силы дискомфорта, который значительно улучшит наше здоровье и счастье и, возможно, даже поможет нам понять, что значит быть человеком.
Inne wersje
Opinie, 5 opinie5
Быыший алкоголик "избавился" от зависимости, просто заместив ее адреналиновой. В целом это про скучающих людей с достатком выше среднего, которые бегают в свой отпуск в гортексе по лесу "выходя из зоны комфорта" и мнят, что это их как-то духовно закаляет.
Очень полезная книга для всех. Да, автор опирается на статистику западных стран, но и в России присутствует проблема сидящего образа жизни со всеми вытекающими. В книге приведены результаты исследований и подробно рассматриваются разные аспекты нашего душевного и физического здоровья. По стилю написания заметно, что автор редактирует статьи в научных журналах. Увлекательная книга, однозначно рекомендую к прочтению.
Довольно необычная книга в которой утверждается на примере автора, что слишком комфортная жизнь стала причиной множества проблем в жизни людей.
прекрасное сочетание увлекательной истории и невероятного количества полезных фактов и исследований. читается быстро и с интересом. книга воодушевила на прогулки и физическую активность.
Крайне пресная, не вызывающая интереса книга сшитая из статей для мужчин-участников крысиных бегов.
Автор пытается донести простую мысль на протяжении сотни страниц: нужно быть осознаннее, ценить время что нам отведено и прочая банальщина.
Ну а чего еще ждать от бесплатнополученной книге?
Одна звезда за честность в финале. Автор не забыл напомнить что ощущения осознанности и внутреннего спокойствия временны и у него самого закончились спустя пару месяцев.
Вторая звезда об информации о так называемом ранкинге.
физических и психологических проблем, таких как ожирение, болезни сердца, рак, диабет, депрессия и тревожность, и даже от более фундаментальных проблем вроде ощущения бессмысленности жизни и отсутствия в ней цели.
противоположного тому, что привело к такому пробуждению. Никто не бросает пить в пятницу вечером. Это,
болтались в лагере. Он подносит
потрясли мою душу. Это было трансцендентно
ся и убегает от него. Это сигнал об опасности. Стадо реагирует, подпрыгивая синхронно, как стая скворцов. Карибу галопом