Meditieren - für Gesundheit und Wohlbefinden

Meditieren für Gesundheit und Wohlbefinden

Sie suchen nach Alternativen für Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit?

Sie benötigen erste Informationen und Anleitung zur Meditation?

Erfahren Sie mehr zu Abbau von Stress, Umgang mit Problemen – zu Gunsten von Gesundheit und Wohlbefinden.

Binden Sie mit dieser Meditation Anleitung die Lektionen in Ihren Alltag ein.

Richtig Meditieren – Meditieren lernen

Nutzen Sie die Kraft der Meditation.

Über den Inhalt:

1.) Einführung in die Meditation: Die Grundlagen

2.) Die Vorteile der Meditation

3.) Formen der Meditation

4.) Was passiert während des Meditierens?

5.) Vorbereiten Ihres Körpers und Geistes

6.) Benötigte Elemente

7.) Meditieren in einfacher Form

8.) Andere Methoden der Meditation