Cytat z książki "Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее"
бег на 40 ярдов . В частности, тренировки, направленные на улучшение аэробной производительности, приводят к уменьшению сечения определенных мышечных волокон. Эта адаптация делает длинный бег экономичным, но снижает максимальную мощность мышц, а вместе с ней и максимальную
Inne cytaty
20,98 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
21 kwietnia 2017Data tłumaczenia:
2017Data napisania:
2014Objętość:
247 str. 79 ilustracjiISBN:
9785001006589Tłumacz:
Właściciel praw:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)