Objętość 130 stron
2019 rok
Еда как лекарство: лечим диабет
O książce
Диабет – это настоящая чума нового столетия. Возможно, это связано с неправильным питанием большинства горожан, с доступностью еды и введением в рацион простых углеводов с самого детства. Официальная статистика утверждает, что диабетом болеет почти 7 % людей. Врачи считают, что данные эти серьезно занижены. Совсем недавно американские ученые опубликовали результаты исследования, в котором доказывали, что в реальности эта цифра достигает целых 12 %. И это очень страшно. Ученые бьют тревогу – опасность диабета очень серьезно недооценивается.
Эта книга будет полезна каждому человеку – и тем, кто уже столкнулся с болезнью, и тем, кто находится в так называемом пред-диабетическом состоянии, и тем, кого интересуют надежные профилактические меры. В книге очень много информации об особенностях диабетического меню, о еде, с помощью которой можно снизить уровень сахара в крови. А еще эта книга – настоящий источник вдохновения для всех, кто хочет научиться питаться правильно.
Это тихий антинаучный ужас! Какое собирательство трав? Что за медитация перед едой? Не читайте этот бред.
Ни чего умного там нет, а про рацион у них вообще каламбур то можно 4 яблока , на друй странице 2, а в конце главы одно.
Сразу хочу сказать, что книга написана очень удобно и доступно как для новичка. так и для диабетика со стажем.
Книга удобно разбита по главам. В первых главах даны основные принципы лечебного питания при сахарном диабете, понятие о хлебной единице, правила подсчета калорийности рациона, рекомендуемые и исключаемые продукты.
затем доступно расписаны советы и рекомендации питания для каждого типа диабета, а также питание для тех диабетиков, у которых есть сопутствующие заболевания. а также для диабетиков, страдающих ожирением. В конце книги дано примерное меню на неделю и рецепты блюд диетического питания. Порадовали десерты и травы которые снижают сахар.
Эдакая мешанина из исторического экскурса и разнообразных фактов. На кого рассчитано непонятно. Бывалые хроники укажут на ошибки и несоответствия, дилетантам в этом вопросе читать не советую, только запутает. Появились нездоровые симптомы – идите за разъяснениями к доктору. Там и тип диагностируют и литературу не псевдонаучную посоветуют!
Recenzje, 3 recenzje3