Книга скорее про физкультуру, чем про триатлон. Много картинок, много слов, мало триатлона. Ни слова про транзитки, ни слова про этапы экипировку…Ни одного плана подготовки. Иллюстрированный справочник по упражнениям на все тело:)
tekstPDFObjętość 207 stron
2013 rok
Анатомия триатлона
Niedostępne w sprzedaży
O książce
Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике.
Книга помогает понять, какое отношение то или иное упражнение имеет к каждой из трех составляющих триатлона, каким образом можно видоизменить различные упражнения, чтобы проработать определенную группу мышц, устранить их закрепощенность и до минимума снизить риск травм, как сводить воедино всю эту информацию для составления тренировочной программы, отвечающей вашим индивидуальным потребностям.
Для широкого круга читателей.
Najpierw popularne
Простое, доступное изложение основных принципов тренировки на выносливость и силу. Материал изложен весьма последовательно и кратко, ясно по существу. Лаконично и четко сформулированы основные термины и определения. Даже тем, кто ещё далёк от Триатлона всё будет понятно.
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Марка Клайона, Троя Джекобсона «Анатомия триатлона» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Recenzje
2