Recenzje książki «Самозванка. Как исцелить внутреннего критика», 150 opinie

Книга, исцеляющая душу.

Это не справочник по практической психологии, и даже не сборник мотивационных советов. Это художественное произведение. Рассказ о том, как девушка Вика после болезненного расставания по кусочкам собирала свою жизнь, сумела исцелиться и избавиться от травмирующего сценария.

Вика справляется со своими трудностями не самостоятельно, ей попадаются хорошие люди, направляющие в нужное русло. Одним из таких людей оказался крайне профессиональный психолог.

Ценность “Самозванки” для меня была как раз в сеансах с психологом. Они будто были для меня, а не для героини книги. Будто это я переживаю все те невзгоды, что выпали на несчастную Викину голову. Возможно, дело в том, что ее боль мне близка. Думаю, в мире найдется очень мало людей, которые не пережили болезненного расставания. Кому-то повезло после встать на ноги, а кому-то это лишь предстоит. Но опыт Вики будет интересен абсолютно всем. Хотя бы потому, что он покажет, что вы не виноваты и можете научиться получать удовольствие от жизни.

“Самозванка” – кладезь откровений и инсайтов. Ответов на сотни вопросов. Уничтожение множества ложных установок. Проживая вместе с Викой ее путь, я исцелялась сама. Училась прощать, училась верить в себя и отслеживать опасные паттерны поведения. Поняла, откуда у меня взялся комплекс самозванки. Не всякие психологические пособия, которые я читала, имели подобный эффект.

Мне понравилась многоуровневость истории. Вика писала книгу о людях, сумевших выбраться из тяжелой жизненной ситуации, добиться успеха и стать счастливыми. И именно этот путь я проследила у самой Вики на страницах “Самозванки”. Я сама стала тем читателем, о котором мечтала Вика. Тем, кому ее книга поможет и вернет веру в себя.

Я читала разную психологическую литературу, но с такой личной историей, переданной в формате художественного произведения, и работающей не хуже сеансов у психотерапевта, встречаюсь впервые. Очень приятные ощущения. Как после сеанса массажа. По телу разливается приятное тепло, морщинки на лице разгладились, а часть эмоциональных булыжников, которые я стоически несу по жизни, даже не замечая, рассыпались в труху. Я сразу почувствовала себя легче на целую тонну. Вот-вот и смогу оторваться от земли! Приятно, когда старые, уже закостенелые тараканы, наконец выметаются из твоей головы, освобождая место новым здоровым мыслям.

Спасибо Вике за ее нелёгкий путь, а Марии Заботиной за книгу, которая помогла мне понять и простить многие свои ошибки.

Напоследок, оставлю цитату, которая мне откликнулась и я хотела бы ей поделиться:

“Жизнь – это не экзамен, где ставят оценки. Это увлекательное путешествие, полное открытий, радостей и разочарований.”

Коротко

Эмоциональная и сильная история. Большинство, как и я, не смогут пройти равнодушно вместе с героиней её путь. Были и слёзы, и обида, и радость. Что-то откликалось в моей душе. С чем-то впервые столкнулась. Главное, что история оставила свой отпечаток на душе. Сюжет напоминает американские горки. Повествование от одного героя. Слог автора приятный. Читала долго, но я сама растягивала. Анализировала, перечитывала, делала пометки.

Подведём итог

Наверное, в первую очередь эту историю я посоветовала бы девушкам, что ещё не познали разочарований в жизни. Знаете, как урок на будущее. Интересно, смогла бы я прочитать эту историю в том унылом состоянии, в котором когда-то пребывала или нет?! Попыталась бы, это точно. Но даже в данный момент я смогла для себя почерпнуть некоторые моменты. Подвести итоги и сделать заметки. В любом случае историю прочитать надо. Даже если вы никогда не сталкивались с таким, то просто возьмёте на заметку. А если уже столкнулись, то история подскажет, как сделать первые шаги в правильном направлении.

«Самозванка» — изящное сочетание психологической глубины и литературного изящества. Мария Заботина виртуозно балансирует между художественным повествованием и тонкой аналитикой души: её героиня не просто переживает кризис, а шаг за шагом исследует механизмы самообесценивания, словно учёный — редкий феномен.

Особенно впечатляет, как автор превращает внутренний диалог Вики в полноценный сюжет: борьба с «внутренним критиком» здесь — не метафора, а настоящий антагонист, с которым приходится сражаться на каждом повороте. При этом книга лишена назидательности: вместо готовых рецептов — живые эмоции, вместо шаблонов — искренность, которая подкупает.

Для меня «Самозванка» стала напоминанием: право быть собой — не привилегия, а естественное состояние. И иногда для его обретения нужно всего лишь перестать притворяться кем‑то другим.Редкое сочетание красоты слога и силы мысли — обязательно к прочтению тем, кто ищет не развлечение, а откровение.

Эта книга, как разговор с самой собой в трудный момент. История Вики, которая после трёх лет отношений остаётся одна, прописана так реалистично, что, кажется, ты проживаешь её боль вместе с ней. Каждый из нас знает эти мысли: «что я сделала не так?» или «я была недостаточно хороша» - от них порой ощущаешь весь груз тяжести. Автор не даёт простых ответов, но постепенно разбирает каждый шаг героини – в будущее, к её целям, к мечте.

Особенно тронула линия с сестрой-близнецом Аленой. Видно, что обе девушки несут свой груз прошлого, и эта поддержка друг друга, искренняя, добавляет истории глубины и тепла. А фраза «гореть, а не тлеть» стала для меня личным девизом после прочтения!

Мне очень близка и тема поиска себя через дело. Вика, чтобы справиться с болью, наконец-то берётся за свою давнюю мечту - написать книгу. И вот этот путь от отчаяния к созиданию, с реальными сомнениями и страхами: а вдруг не получится, а что скажут другие? Но автор через историю героини мягко, но настойчиво подталкивает к мысли: наше счастье в наших руках, и лучше попробовать, даже если оступишься, чем потом жалеть об упущенном шансе.

Читается книга на одном дыхании, язык у автора лёгкий, пронзительный и очень душевный. После неё остаётся не чувство грусти, а ощущение внутренней силы и надежды. Это не просто роман, а настоящая поддержка для всех, кто переживает непростой период, ищет себя или просто забыл, что значит «гореть». Огромное спасибо автору за эту историю! Прочитала с удовольствием! Жду продолжения её творчества и новых книг!

Интересно написанная книга, читается легко, прекрасно что есть практические упражнения которые можно сразу же применять к действию. Благодарю, рекомендую к прочтению

Эта книга помимо художественного сюжета представляет собой целый курс самопознания и трансформации. Автор создает настолько доверительную атмосферу, что ты готов открыться и работать над собой.

Это история девушки, которая пережила крах своего маленького мира. Мира, в котором она была хорошей, удобной, понимающей... Но никогда не была собой...

Виктория пережила предательство любимого человека. Её сердце разбито, а душа изранена. Девушка не знает, как собраться с силами и жить дальше.

Но нашелся человек, который остановил процесс саморазрушения героини.

«– Благодаря Диане я набралась смелости и ступила на этот путь, – голос зазвучал еще тверже, – путь самопознания, путь исцеления. Так началась моя новая жизнь.»

Я не переживала в своей жизни предательства, как Виктория. Но, тем не менее, её история очень тронула меня. Вместе с ней испытала чувство пустоты, боли, шока, обиду и даже чувство вины.

История показывает, как наши детские страхи и переживания становятся препятствием к счастью во взрослой жизни. И эта тема меня зацепила. Я, как мама четверых детей, очень боюсь оказаться источником комплексов для них. Поэтому, пока Виктория искала возможность исцелить себя, я переосмысливала свои решения и отношение к некоторым вещам.

Но нельзя прочитать книгу и махом решить все проблемы. История покажет путь, который можно пройти к поиску себя и может стать первой ступенью к новой жизни. Она покажет, как важно сбросить маску и идти к мечте, что "упасть не страшно, страшно не подняться..."

Это не просто книга, а настоящаяя трансформация себя. Читая погружаешься в смысл, понимаешь то, что почему-то раньше от понимания ускользало. Очень рекомендую к прочтению!

СЮЖЕТ

Роман повествует нам о молодой девушке Виктории, которая оказалась в сложной жизненной ситуации. Вику бросил ее молодой человек. Бросил подло: свалив на девушку всю вину за не сложившиеся отношения и растоптав остатки самооценки. Хорошо, что в окружении Виктории оказалось достаточно поддерживающих людей, которые помогли ей заново обрести себя и даже осуществить мечту и написать книгу. Жаль, только, что прежде чем достичь высот приходится больно падать о камни.

ВПЕЧАТЛЕНИЯ

Как я уже сказала выше история меня порядком удивила. Когда я брала книгу в руки, то предполагала, что с головой окунусь в борьбу с синдромом "Самозванца", с которым хоть раз в жизни сталкивался каждый автор. Однако, все оказалось иначе. Первую треть книги я, вместе с Викой и ее психологом анализировала влияние детских травм на формирование личности. Нас ведь всех учили быть удобными? Удобными для всех, кроме себя и своих стремлений. Для себя я этот барьер уже преодолела, но знали бы вы, какая паника меня охватила относительно воспитания собственного ребенка. Я правда всегда стараюсь объяснять ему почему я так или иначе реагирую на какие-то действия. Почему иногда кричу и что это не связано с ним, скорее свидетельствует о том, что мне нужен отдых. Но это про открытый негатив. А сколько же "нейтральных" на первый взгляд вещей могут нанести ущерб. Старайся лучше! Почему четыре, а не пять? Будь послушной... Иногда это может быть страшнее крика.

Во второй трети автор впускает в жизнь Вики новое светлое чувство. Нежное, трепетное, страстное. Тут, врать не буду, было не до анализа уже, меня скорее увлекла художественная составляющая. Сеансы психотерапии отошли на второй план. Тем паче, что на горизонте замаячило новое предательство. И да, в финале мне уже было интереснее узнать сюжетную развязку, чем размышлять надо собственными больными местами. В какой-то момент Вике хотелось крикнуть: подруга, да тут белыми нитками все шито! Или: не ходи с этим кретином, в шею его гони! Но тут же мысленно себя одергивала: все же мы не в "художке", а живые люди редко предполагают такое развитие событий.

В целом, для меня книга получилось о том, как попытаться вырастить психически здоровую личность. Но это в силу того, что в последние пять лет мне многое пришлось переосмыслить по личным причинам. Возможно, кому-то история, как и Вике позволит осознать, что в нашей жизни мы все главные герои. Мы те, кем стремимся быть, а вовсе не самозванцы.

Открыла для себя новые горизонты – прочитала психологический роман. Для меня это новое направление, которое раньше я старательно избегала. И могу сказать, что делала это напрасно.

Буквально с первых страниц я испытала вовлечение в историю. Начинается книга на довольно драматичной ноте - тяжелый разрыв отношений, от главной героини уходит любимый человек. Я как человек с высоким уровнем эмпатии, просто не могла не сопереживать ей.

Поначалу книга даже немного казалось мне банальной – разрыв отношений, апатия, нежелание брать на себя ответственность, бесконечная жалость к себе. Но с каждой страницей я вовлекалась в повествование все больше и больше. Довольно интересно описывается проработка чувств и эмоций героини, как она берет свою жизнь в свои руки и начинает смело идти к своей мечте шаг за шагом.

Что особенно мне понравилась в книге, так это консультации психолога. Поначалу я просто следила за тем, как происходило переосмысление своей жизни героиней. Но потом поймала себя на мысли, что подсознательно задаю себе те же вопросы, которые озвучивает специалист в книге. Я поняла то, что каждый второй человек живёт с синдромом самозванца. В некоторых моментах это относится и ко мне. И это действительно заставляет задуматься о многом.

Отдельно хочется отметить персонажей. Они не выглядят шаблонными — каждый со своим характером и ролью в истории. Особенно запомнился Кирилл: его появление в сюжете добавляет глубины и тепла, а его поддержка помогает героине двигаться вперёд. Такие образы напоминают, что на пути изменений всегда есть люди, готовые помочь и вдохновить.

Данный роман стал для меня не просто очередной историей для приятного досуга, но и поводом задуматься о своих чувствах, планах и мечтах. Честно признаться, я тоже много чего откладывала на потом или бросала на полпути, боясь что у меня ничего не выйдет. Конечно, прочитав всего одну книгу, этот страх и сомнения никуда не ушли, но сейчас я хотя бы начинаю понимать над чем предстоит поработать.

Финал оставил особое впечатление: внутренне я очень радовалась за героиню, как будто это мой близкий человек. Она прошла довольно тернистый путь к своей мечте, стала увереннее и свободнее от предрассудков. Но до последней страницы меня не покидало чувство напряженности - не был решен вопрос с Кириллом. Когда уже оставалось последняя страница, я словила себя на мысли, что я не прощу автора, если все закончится вот так. Но дочитав последние строки, я закрыла книгу с улыбкой на лице.