Recenzje książki «Самозванка. Как исцелить внутреннего критика», 152 opinie

Книга, исцеляющая душу.

Это не справочник по практической психологии, и даже не сборник мотивационных советов. Это художественное произведение. Рассказ о том, как девушка Вика после болезненного расставания по кусочкам собирала свою жизнь, сумела исцелиться и избавиться от травмирующего сценария.

Вика справляется со своими трудностями не самостоятельно, ей попадаются хорошие люди, направляющие в нужное русло. Одним из таких людей оказался крайне профессиональный психолог.

Ценность “Самозванки” для меня была как раз в сеансах с психологом. Они будто были для меня, а не для героини книги. Будто это я переживаю все те невзгоды, что выпали на несчастную Викину голову. Возможно, дело в том, что ее боль мне близка. Думаю, в мире найдется очень мало людей, которые не пережили болезненного расставания. Кому-то повезло после встать на ноги, а кому-то это лишь предстоит. Но опыт Вики будет интересен абсолютно всем. Хотя бы потому, что он покажет, что вы не виноваты и можете научиться получать удовольствие от жизни.

“Самозванка” – кладезь откровений и инсайтов. Ответов на сотни вопросов. Уничтожение множества ложных установок. Проживая вместе с Викой ее путь, я исцелялась сама. Училась прощать, училась верить в себя и отслеживать опасные паттерны поведения. Поняла, откуда у меня взялся комплекс самозванки. Не всякие психологические пособия, которые я читала, имели подобный эффект.

Мне понравилась многоуровневость истории. Вика писала книгу о людях, сумевших выбраться из тяжелой жизненной ситуации, добиться успеха и стать счастливыми. И именно этот путь я проследила у самой Вики на страницах “Самозванки”. Я сама стала тем читателем, о котором мечтала Вика. Тем, кому ее книга поможет и вернет веру в себя.

Я читала разную психологическую литературу, но с такой личной историей, переданной в формате художественного произведения, и работающей не хуже сеансов у психотерапевта, встречаюсь впервые. Очень приятные ощущения. Как после сеанса массажа. По телу разливается приятное тепло, морщинки на лице разгладились, а часть эмоциональных булыжников, которые я стоически несу по жизни, даже не замечая, рассыпались в труху. Я сразу почувствовала себя легче на целую тонну. Вот-вот и смогу оторваться от земли! Приятно, когда старые, уже закостенелые тараканы, наконец выметаются из твоей головы, освобождая место новым здоровым мыслям.

Спасибо Вике за ее нелёгкий путь, а Марии Заботиной за книгу, которая помогла мне понять и простить многие свои ошибки.

Напоследок, оставлю цитату, которая мне откликнулась и я хотела бы ей поделиться:

“Жизнь – это не экзамен, где ставят оценки. Это увлекательное путешествие, полное открытий, радостей и разочарований.”

Коротко

Эмоциональная и сильная история. Большинство, как и я, не смогут пройти равнодушно вместе с героиней её путь. Были и слёзы, и обида, и радость. Что-то откликалось в моей душе. С чем-то впервые столкнулась. Главное, что история оставила свой отпечаток на душе. Сюжет напоминает американские горки. Повествование от одного героя. Слог автора приятный. Читала долго, но я сама растягивала. Анализировала, перечитывала, делала пометки.

Подведём итог

Наверное, в первую очередь эту историю я посоветовала бы девушкам, что ещё не познали разочарований в жизни. Знаете, как урок на будущее. Интересно, смогла бы я прочитать эту историю в том унылом состоянии, в котором когда-то пребывала или нет?! Попыталась бы, это точно. Но даже в данный момент я смогла для себя почерпнуть некоторые моменты. Подвести итоги и сделать заметки. В любом случае историю прочитать надо. Даже если вы никогда не сталкивались с таким, то просто возьмёте на заметку. А если уже столкнулись, то история подскажет, как сделать первые шаги в правильном направлении.

«Самозванка» — изящное сочетание психологической глубины и литературного изящества. Мария Заботина виртуозно балансирует между художественным повествованием и тонкой аналитикой души: её героиня не просто переживает кризис, а шаг за шагом исследует механизмы самообесценивания, словно учёный — редкий феномен.

Особенно впечатляет, как автор превращает внутренний диалог Вики в полноценный сюжет: борьба с «внутренним критиком» здесь — не метафора, а настоящий антагонист, с которым приходится сражаться на каждом повороте. При этом книга лишена назидательности: вместо готовых рецептов — живые эмоции, вместо шаблонов — искренность, которая подкупает.

Для меня «Самозванка» стала напоминанием: право быть собой — не привилегия, а естественное состояние. И иногда для его обретения нужно всего лишь перестать притворяться кем‑то другим.Редкое сочетание красоты слога и силы мысли — обязательно к прочтению тем, кто ищет не развлечение, а откровение.

Эта книга, как разговор с самой собой в трудный момент. История Вики, которая после трёх лет отношений остаётся одна, прописана так реалистично, что, кажется, ты проживаешь её боль вместе с ней. Каждый из нас знает эти мысли: «что я сделала не так?» или «я была недостаточно хороша» - от них порой ощущаешь весь груз тяжести. Автор не даёт простых ответов, но постепенно разбирает каждый шаг героини – в будущее, к её целям, к мечте.

Особенно тронула линия с сестрой-близнецом Аленой. Видно, что обе девушки несут свой груз прошлого, и эта поддержка друг друга, искренняя, добавляет истории глубины и тепла. А фраза «гореть, а не тлеть» стала для меня личным девизом после прочтения!

Мне очень близка и тема поиска себя через дело. Вика, чтобы справиться с болью, наконец-то берётся за свою давнюю мечту - написать книгу. И вот этот путь от отчаяния к созиданию, с реальными сомнениями и страхами: а вдруг не получится, а что скажут другие? Но автор через историю героини мягко, но настойчиво подталкивает к мысли: наше счастье в наших руках, и лучше попробовать, даже если оступишься, чем потом жалеть об упущенном шансе.

Читается книга на одном дыхании, язык у автора лёгкий, пронзительный и очень душевный. После неё остаётся не чувство грусти, а ощущение внутренней силы и надежды. Это не просто роман, а настоящая поддержка для всех, кто переживает непростой период, ищет себя или просто забыл, что значит «гореть». Огромное спасибо автору за эту историю! Прочитала с удовольствием! Жду продолжения её творчества и новых книг!

Интересно написанная книга, читается легко, прекрасно что есть практические упражнения которые можно сразу же применять к действию. Благодарю, рекомендую к прочтению

Эта книга помимо художественного сюжета представляет собой целый курс самопознания и трансформации. Автор создает настолько доверительную атмосферу, что ты готов открыться и работать над собой.

???

Честно говоря, я даже не знаю, что написать об этой книге. Она стала для меня настоящим спасением и поддержкой в самые тяжёлые дни, когда уходила мама. Читая истории и проживая свою собственную, я находила в них опору.

Книга сильная и мотивирующая. Она даёт силы и помогает найти ответы на важные вопросы. Да, кто-то скажет: «Это же просто психологическая литература, которая не даёт прямых установок вроде „стань в пять утра и выпей стакан воды — будет тебе счастье“». Но эта история совсем не об этом. Это роман о себе, о своей жизни и поиске своего места в ней.

Многие из нас знакомы с ощущением самозванца, с чувством, что мы не на своём месте. И я уверена, что большинство из нас не умеет присваивать себе собственные достижения и слишком часто обесценивает свой труд. Это и многое другое является признаками данного феномена.

В книге рассказывается о Виктории, которую бросил молодой человек. Её жизнь больше трёх лет вращалась вокруг него и его желаний. Её подавляли, не давали развиваться и обесценивали стремление заняться творчеством, написать книгу. Но похожая ситуация была и в семье, где она всегда была отличницей, «хорошей девочкой», которая не могла поступить иначе, кроме как по правилам. Когда ты второй ребёнок или тот, на кого возлагают большие надежды, всегда стремишься оправдать ожидания и быть лучше других. Я сама второй ребёнок и всю жизнь доказывала, что могу больше, что я лучше. Только сейчас понимаю, что всё это время жила не для себя.

В книге нет второстепенных героев — каждый из них важен и нужен, играет свою роль. Кто-то своим примером заряжает и даёт опору. Например, подруга Вики — это образец настоящей дружбы: она не даёт советов свысока, а просто находится рядом в нужный момент. А кто-то, наоборот, раздражает своим появлением или на своём примере даёт понять, от каких людей в жизни нужно уходить, не жалея.

Книга поднимает множество тем: семья, отношения, карьера (героиня мучительно ищет работу по душе), дружба, верность и истинные ценности человеческих связей. Она словно раскрывает душу и вытаскивает наружу многие внутренние проблемы и переживания.

Очень хорошо прописаны диалоги с психологом — она направляет, показывает, как справиться с ситуацией, найти решение и выход. История Вики и других героев книги очень глубокая, но при этом такая близкая и понятная. Многие, как и я, скажут: «Со мной такое было! Я понимаю её чувства».

Спасибо вам, дорогой автор, за ваши книги! Каждая из них появляется в моей жизни вовремя. Ваш слог и темы, о которых вы пишете, помогают и вдохновляют.

Самозванка.

Как исцелить внутреннего критика

Мария Заботина

@mariechka1706

"Копить в себе обиду, злость, ненависть – все равно что всегда носить за плечами рюкзак с булыжниками: тяжело и бессмысленно, даже глупо".

"Ваши чувства – это часть вас. Вы имеете право их испытывать. И вы имеете право их выражать!"

Эта история — смесь практической психологии и художки, к слову сказать, и то, и другое я просто обожаю. Моё:)

Текст простой для восприятия, читался быстро, легко. Диалоги главной героини с психологом ценны, полезны при личной актуальности затронутых тем.

И всё же художественная составляющая показалась мне настолько невероятной, сказочной, что было трудно поверить в реальность, скорость происходящего, безграничную эмпатию и альтруизм окружающих(почти всех). ?‍♀️ Героям, к сожалению, тоже не поверила. Мне определенно не хватило глубины и развития любовной линии.

А вот по поводу Машки не ошиблась:)

Это история девушки, которая пережила крах своего маленького мира. Мира, в котором она была хорошей, удобной, понимающей... Но никогда не была собой...

Виктория пережила предательство любимого человека. Её сердце разбито, а душа изранена. Девушка не знает, как собраться с силами и жить дальше.

Но нашелся человек, который остановил процесс саморазрушения героини.

«– Благодаря Диане я набралась смелости и ступила на этот путь, – голос зазвучал еще тверже, – путь самопознания, путь исцеления. Так началась моя новая жизнь.»

Я не переживала в своей жизни предательства, как Виктория. Но, тем не менее, её история очень тронула меня. Вместе с ней испытала чувство пустоты, боли, шока, обиду и даже чувство вины.

История показывает, как наши детские страхи и переживания становятся препятствием к счастью во взрослой жизни. И эта тема меня зацепила. Я, как мама четверых детей, очень боюсь оказаться источником комплексов для них. Поэтому, пока Виктория искала возможность исцелить себя, я переосмысливала свои решения и отношение к некоторым вещам.

Но нельзя прочитать книгу и махом решить все проблемы. История покажет путь, который можно пройти к поиску себя и может стать первой ступенью к новой жизни. Она покажет, как важно сбросить маску и идти к мечте, что "упасть не страшно, страшно не подняться..."

Это не просто книга, а настоящаяя трансформация себя. Читая погружаешься в смысл, понимаешь то, что почему-то раньше от понимания ускользало. Очень рекомендую к прочтению!