Основной контент книги 21 лайфхак как прийти к осознанному питанию
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 19 stron

2022 rok

16+

21 лайфхак как прийти к осознанному питанию

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
9,03 zł

O książce

Сейчас существует многократное количество курсов и марафонов по похудению с множеством диет, которые советуют знаменитости. Но, как показывает практика, людям редко удаётся держать себя в форме по окончанию диеты или участия в марафоне.

И проблема не всегда в силе воли. Чаще всего корень проблемы сидит в нашей голове, а именно, это привычки пищевого поведения. На страницах этой книги я расскажу тебе, какие привычки чаще всего губят нашу фигуру и здоровье, а главное, дам подсказки, а точнее, 21 лайфхак, как избавится от этих привычек и забыть про вредящие твоему здоровью диеты. Учёными доказано, что наш мозг похож на компьютер, а значит, его можно запрограммировать под нужную нам систему.

Inne wersje

1 książka od 9,03 zł
Zobacz wszystkie opinie

здравствуйте. в книге всё понятно и доступно написано. прочту повторно чтоб закрепить знания. а так много нового узнала. буду применять.

Отличная книга Всё подробно и ни чего лишнего . Результат прочтения- начала менять пищевые привычки и уже есть результат на весах

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Марии Владимировны Машниной «21 лайфхак как прийти к осознанному питанию» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
20 października 2022
Data napisania:
2022
Objętość:
19 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Audio
Średnia ocena 4,7 na podstawie 191 ocen