Основной контент книги Стойка на руках. Методика обучения
Tekst PDF

Objętość 24 strony

2024 rok

12+

Стойка на руках. Методика обучения

4,0
6 oceny

O książce

Данная методика предназначена для обучения и совершенствования навыков стойки на руках, что является важным элементом в гимнастике, йоге и многих других физических практиках. Стойка на руках развивает силу, баланс, координацию и гибкость, а также способствует улучшению осанки и укреплению мышц верхней части тела. Методика включает в себя несколько этапов: 1. Подготовительный этап: Включает разминку и упражнения для подготовки мышц рук, плеч и корпуса. Упражнения на развитие силы и гибкости помогают избежать травм. 2. Основные... 

Zobacz wszystkie recenzje

полезное пособие для любительских цирковых и спортивных студий.Это поможет молодежи более правильно и эффективнее подойти к решению спортивных задач.Спасибо.

Книга "Стойка на руках" автора Марии

Удрис — это увлекательное и вдохновляющее произведение, которое погружает читателя в мир йоги.


Рекомендую "Стойку на руках" всем, кто интересуется йогой, фитнесом или просто хочет найти вдохновение для личного роста. Эта книга станет отличным спутником на пути к самосовершенствованию.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Марии Удрис «Стойка на руках. Методика обучения» — pobierz za darmo w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
23 sierpnia 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
24 str.
Całkowity rozmiar:
7.7 МБ
Całkowita liczba stron:
24
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst PDF
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen