Recenzje książki «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40», strona 4, 37 opinie
Отличная книга! Появилась мотивация и правильный настрой заниматься собой и своим здоровьем! Планирую прочитать и другие книги автора.
Одна из лучших мотивационных книг про стройнение. Легко читается, полезная инфо и энергия автора) Купила другие книги Марии. Я, конечно, не минус 50, но минус 16 после прочтения книги уже есть! Спасибо)
Идеальная книга. Мотивирующая. Все грамотно и чётко прописано, но при дробном 5 разовом питании у людей с инсулинорезистентностью идёт набор веса. Все эндокринологи согласны. Есть надо 2-3 раза в день, если инсулин выше 13. Многие психологические советы очень помогают.
Замечательная книга, для тех кто худеет или только хочет похудеть. Много полезных советов и описаны ошибки, которые допускают люди худея Всем советую прочитать.
отличная книга. много полезной информации потрясающий автор которая рассказывает ещё и о своей жизни о своих ощущениях. Буду ждать следующие книги
В целом книга понравилась,кое-что для себя новое узнала,некоторые упражнения добавила к своей ежеутренней гимнастике,а вот рецепты не понравились…да и не у всех есть мультиварка.
В качестве источника мотивации книга подходит хорошо, но практической информации о ходе снижения веса содержит мало. Были рекомендации по питанию, с которыми я не согласна, т.к. либо эти рекомендации уже опровергнуты новыми исследованиями, либо мой собственный опыт говорит об обратном.
