Cytat z książki "Искусство здорового рациона. Доказательная нутрициология для вашего здоровья"

Какого результата для себя вы хотите достичь, работая над своим рационом питания? Что изменит в вашей жизни достижение этого результата? Что вас не устраивает в вашем сегодняшнем питании? Конкретно 1, 2, 3… По каждому пункту, который вы отметили, подумайте, как вы хотите, чтобы было в вашей жизни? Исходя из этого, в плане привычек здорового питания над чем вам сейчас наиболее важно поработать? Что вы можете сделать прямо сегодня, чтобы немного продвинуться к вашей цели?