Основной контент книги Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка
Tekst
Objętość 12 stron
Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка
autor
Мария Логинова
0,28 zł
O książce
В мифах о медитации легко запутаться. Данное краткое пособие открывает окно в светскую медитацию осознанности или майндфулнес от доктора Джона Кабат-Зинна. Автор не ставит целью изложить метод полностью в форме теории, а предлагает практические инструкции, а также видео-представление и 4 аудиомедитации по qr-кодам, чтобы познакомиться с майндфулнес на практике.
Gatunki i tagi
Najpopularniejsze pierwsze
Считаю, что книга must have всем любителям медитативных практик. Автор не только специалист в данной категории, но и без всякой воды рассказывает о конкретных вещах, а главное: делится опытом.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Марии Логиновой «Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Opinie, 1 opinia1