Cytat z książki "Ежедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости"

Следующий важный фактор, ускоряющий процесс старения, – это курение, оно ответственно как минимум за 10 % негативных изменений, происходящих с вашей кожей. В промежутке между 30 и 40 годами кожа курильщика старится примерно на 16 лет. Курение ограничивает приток крови к коже и снижает ее способность к естественному восстановлению. Также оно является причиной роста количества вредоносных свободных радикалов. Когда вы складываете губы, чтобы затянуться сигаретой, это способствует образованию глубоких носогубных складок и морщин вокруг рта. Если вы щуритесь и прикрываете глаза, когда затягиваетесь, это ускоряет появление так называемых «куриных лапок» в области век, потому что кожа запоминает места, в которых ее регулярно складывают, и эта память – морщины.