Recenzje książki «Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях», 2 opinie

Стало понятно после прочтения книги, что каждому следует осознавать необходимость правильного дыхания, прогулок на свежем воздухе, здорового питания, все это и приведет к душевному равновесию. Медитация восприятия реальности прекрасно изложена в книге, дана полная инструкция к занятиям медитацией. Лично мне помогло все это справиться с депрессией. Советую книгу тем, кто нуждается в спокойствии.

Неплохая книга для тех, кто интересуется темой медитации. Конечно, только читая эту книгу, вряд ли получится освоить полноценную ежедневную практику, но для вдохновения вполне подойдёт. Хотелось бы чуть меньше рассуждений о пользе медитации и чуть больше практических советов.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
08 listopada 2023
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2021
Objętość:
212 str. 21 ilustracje
ISBN:
978-985-15-5548-8
Właściciel praw:
Попурри
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 10 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,7 na podstawie 26 ocen