Najpopularniejsze pierwsze
Стало понятно после прочтения книги, что каждому следует осознавать необходимость правильного дыхания, прогулок на свежем воздухе, здорового питания, все это и приведет к душевному равновесию. Медитация восприятия реальности прекрасно изложена в книге, дана полная инструкция к занятиям медитацией. Лично мне помогло все это справиться с депрессией. Советую книгу тем, кто нуждается в спокойствии.
Неплохая книга для тех, кто интересуется темой медитации. Конечно, только читая эту книгу, вряд ли получится освоить полноценную ежедневную практику, но для вдохновения вполне подойдёт. Хотелось бы чуть меньше рассуждений о пользе медитации и чуть больше практических советов.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
22,43 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
08 listopada 2023Data tłumaczenia:
2023Data napisania:
2021Objętość:
212 str. 21 ilustracjeISBN:
978-985-15-5548-8Tłumacz:
Właściciel praw:
Попурри
Recenzje książki «Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях», 2 opinie