Recenzje książki «Тюрьма под названием еда», 18 opinie
Лучшее, что я читала! ЛУЧШЕЕ!!! Читать всем! абсолютно! Мариночка читайте инстаграм автора, это кладезь!!!! Прочитала на 1 дыхании, хотя автор не советует так делать) Теперь начинаю читать заново, но уже с ручкой и тетрадь! всё помечать,записывать и прорабатывать все техники!
Просто потрясающая книга!Прочитала на одном дыхании!Буквально за 2 дня осилила всю книгу.Очень важные советы и много анализа в этой книге.Советую!
Мне нравится понятное изложение психологии в теме переедания. Для любителей поесть эта книга находка, возможно вы поймёте истинную причину вашей любви к еле и что вам еда заменяет
Отличный инструмент выстроить правильные отношения с телом, услышать его , подружится Раз и навсегда. Рекомендую к прочтению! Огромное спасибо автору!
Ничего лучше не читала ! Все по полочкам расписано , советую всем прочитать у кого нарушения пищевого поведения и кто не может похудеть долгое время ! Спасибо шикарному автору !)
Если вы искали таблетку или быстрое решение вашего вопроса о себе, о еде, о зависимости к еде и сразу же похудеть – эта книга будет вам сложна! Даже не начинайте читать)
Здесь, описано масса способов работы с собой, самопознание, разные техники, которые автор щедро даёт в использование, и если вы не ленивый человек – то книга будет реально открытые себя!
Я в восторге!
Все практики проводила в письменном виде, как будто работаешь с психологом, которому можно все доверить) и были вопросики, которые я, оказывается, даже сковала сама от себя.
Супер медитация!
Повторюсь, книга, только для тех, кто готов работать) с собой)
Способ себя узнать и полюбить! Принять)
Хочу книгу в печатном формате, потому что она достойна стать личной и семейной.
Цитата вдохновления:
Симптом (болезнь) – это голос вашего тела.
Офигенная книга! Невероятна
Понравилась тем, что отличается от повседневной литературы на тему пищевой зависимости. Подход психологический.
Чудесная, легкая в прочтении книга. Заставляет "затормозить" свои срывы и переедания, и дарит чувство спокойствия когда остаешься наедине с собой. Большинство книг на тему питания нацелены именно на "интуитивное питание", но оно не работает в случаях если "интуиция" заглушена. Данная книга как раз не отрицает "интуитивность в питании", но и не отдает данному методу полную ответственность за пищевое поведение в повседневной жизни. Уверенна буду возвращаться к ней еще не раз на своем пути в отношении с едой.
Нужные инсайты в нужное время ??очень довольна практиками. Планирую перечитывать эту книгу снова и снова. Благодарю от всей души
Читала несколько месяцев с перерывами, специально пережевывая информацию. Книга не для «просто почитать», а про «подумать, осознать и применить на себе». Мало воды, много практики
