Czytaj książkę: «Платиновая красота»

Часть первая

Привет, это я

В неопределённости мы можем найти

самые глубокие истины о себе и о мире.

Неизвестный автор

Меня зовут Марина, мне 54 года, и это достойно восхищения, потому что некоторые и до пятидесяти не доживут:) А если вам больше пятидесяти лет, поздравляю! Вы перешагнули рубеж, за которым происходит всё самое интересное и восхитительное. Например, переезд в Москву из провинциального города, знакомства с новыми людьми, изучение неведанных сфер деятельности и открытие чудесных возможностей проявляться в этом мире. Если вам около сорока, то привет из прекрасного будущего, которого не стоит бояться и делать неразумные действия из-за страха старения или наоборот чего-то не делать по той же причине. Эта книга для тех, кому около сорока и больше, кто чувствует, что жизнь вступает в новую фазу. Когда накоплен опыт прожитой жизни, а ощущения проявленности и удовлетворённости нет, когда наступает переосмысление убеждений и ценностей и появляется желание что-то поменять, когда пришла пора освободиться от поглощённости жизнью своих родных и начать концентрироваться на своих потребностях, желаниях и стремлениях.

В этой книге я рассказываю о своём взрослении, о том, какие условия и особенности повлияли на мои убеждения и страхи по поводу женского возраста, через какие общественные «нормы» я проходила, как поменялись мои ментальные установки по отношению к себе и миру, а также о том, что происходит сейчас.

Я поделюсь с вами моим многолетним опытом работы с психологом-мужчиной, расскажу о причинах моего переезда в Москву. Расскажу о дорогой и восхитительной жизни в изобильной столице, где искала работу, в каких сферах трудилась, чтобы заботиться о себе и получать удовольствие от жизни: ходить на свидания, в театры, музеи, клубы, рестораны и другие интересные места в щедрой Москве.

У меня много социальных ролей (мама, бабушка, бывшая жена, подруга, партнёр, сотрудник…) и несколько профессиональных направлений, одно из которых – возрастная модель. Эту профессию я выбрала после того, как мне исполнилось 50, и начала активно развиваться в ней, проходя этапы внутренних и внешних изменений, надежд, иллюзий, разочарований, реальных заказов, интереса федеральных СМИ и опять надежд… И так по кругу.

Для меня возрастная модель, это не только о профессиональной деятельности. Это о женском возрасте, моём ощущении в нём и возможностях реализации себя в социуме. В более широком смысле слова «модель», это тот идеал, к которому я стремлюсь, – моя идеальная взрослая версия себя.

Большую часть жизни я жила с установками, что возрастные изменения женщины некрасивы и от них надо непременно избавляться или прятать, потому что мужчинам нравятся только молодые красотки. По мере своих финансовых возможностей я постоянно себя улучшала и переделывала, ориентируясь на запросы общества, но результат меня не удовлетворял, я всё больше теряла себя и отдалялась от своей внутренней сути, силы и комфорта. Мне всегда казалось, что если я ещё чуток поднажму, скину килограммы, стану блондинкой или брюнеткой и внешне буду соответствовать модному образу, то в моей жизни всё наладится. Ожидания никогда не сбывались, и я опять вовлекалась в новые идеи о том, что мне надо изменить в себе, чтобы наступило лучшее будущее в виде счастливой семейной жизни с успешными детьми и меня в центре этой красивой картинки под названием «изобилие».

Меня всегда пугал возраст, потому что мужчины предпочитали молодых и рядом не было примеров красивых, реализованных и здравомыслящих возрастных женщин. Таких женщин я видела только в кино и на обложках журналов, но я не знала их в реальности. Поэтому я воспринимала возраст женщины как точку обратного отсчёта, после которой интересы и возможности начинают сужаться, – чем старше, тем скучнее жить. Если я видела примеры возрастных женщин, которые ярко и нестандартно проявлялись в какой-либо сфере, я осуждала и высмеивала их. Сейчас я сама —возрастная дама – и смело проявляю себя в одежде, творчестве, профессиональных сферах и отношениях с мужчинами.

В этой книге я ещё затрону важную для меня тему женского счастья, взросления и предназначения. На примере своих ошибок и открытий я покажу, какие мои идеи были рабочими, а какие – нет.

С детства я видела, что семья – это основа выживания, поэтому верила идее о том, что главная и безопасная роль женщины в обществе – роль жены и матери. «Женщина счастлива настолько, насколько удачно у неё получилось выйти замуж», – думала я. Также я верила утверждениям, что только в паре с мужчиной женщина может быть цельной и максимально проявленной в разных сферах; что только мужчина может дать ей необходимую защиту и помощь в этом мире. Все эти идеи и установки я воспринимала как руководство к действию, так как мне очень хотелось быть успешной. Я не знала, где ещё можно черпать силу и на кого опираться, если не в семье и на семью. Одинокие женщины меня пугали, вызывали подозрение и ощущение опасности. Я не понимала, как они выживают без мужчин, и предполагала, что у них есть богатые любовники или родители. Я не видела примеров и не думала о том, что женщина может сама зарабатывать себе на жизнь и быть успешной.

В замужестве свои задачи я видела в том, чтобы нравиться мужу, быть хорошей хозяйкой и заботливой мамой, а потом бабушкой. Но я не чувствовала себя счастливой и реализованной, как обещали мне мои установки. Тогда я предполагала, что дело в партнёре и, сменив его, я решу свои проблемы с личным счастьем. Но всё повторялось заново. По факту, отношения с мужчинами для меня часто были тормозом и/или регрессом в моём развитии. Теперь я понимаю, почему смена декораций не решает глубинные проблемы, а, наоборот, усугубляет их. Я много раз наступала на собственные грабли, пока не взяла их в руки и не начала расчищать ментальное поле от сорняков, убирать камни установок и убеждений и сдвигать глыбы страхов, прибегая к помощи специалистов и групп поддержки. Когда поле было расчищено, я разрешила себе сеять свои семена любви и заботиться о них самостоятельно, оберегая от чужих мнений. Через какое-то время растения дали плоды, которыми я довольна настолько, что хочу поделиться ими с вами в этой книге.

Установки о возрастных ограничениях женщин я считывала во всех сферах, особенно меня волновали интимные подробности в отношениях с мужчинами. Я проводила опросы среди своих знакомых и друзей на предмет того, есть ли секс после пятидесяти. Оказалось, что есть, но в основном, среди замужних дам. Свободные женщины остаются без свободного секса. Получается, что секс для возрастных женщин – это бонус супружеской жизни.

Банальная причина, что нет партнёра, меня не удовлетворяла. Я понимала, что есть более глубокие и индивидуальные объяснения, связанные со страхами, низкой самооценкой и вредными убеждениями. Опрос среди мужчин удивил меня: многие из них думали, что женщинам после пятидесяти секс вообще не нужен! Какой социальный диссонанс, ведь природа наградила женщину безграничными возможностями в этой сфере. Почему мы не можем ими пользоваться?

Я знаю на своём примере, что кроме секса, возрастные женщины способны быть полезными и счастливыми в разных направлениях творческой, интеллектуальной и физической деятельности.

Есть ли такие примеры в вашей жизни и сколько их?

Почему в нашем обществе столько препятствий для реализации женщины, и где находятся эти препятствия?

В этой книге я отвечаю на многие вопросы по этой теме и показываю на своём примере, что происходит с жизнью женщины, когда она ставит под сомнения многие убеждения, в том числе, связанные с возрастными ограничениями, и начинает действовать на основе других предположений о себе и мире. Когда она глубоко начинает заботиться о себе, прорабатывая свои травмы, одержимости, ментальные модели, привычки, и устраняет причины саморазрушительного мышления, а, значит, и поведения. Когда она начинает понимать и создавать такую систему ценностей, которая питает и вдохновляет её и близких. Тогда она освобождается от привычки сравнивать себя с другими, зацикленности на семье и своём возрасте, внешней стороне успеха и модных течениях. Тогда она находит внутри себя силу, поднимающую её на вершины, о которых она даже не догадывалась. Интересно?

Мне было интересно и страшно, но я рискнула полететь, опираясь на поддержку групп по интересам, специалистов, родных и знакомых. Здесь я рассказываю о своём путешествии к себе, чтобы через преодоление препятствий в виде страхов, установок и мнений понять и лучше узнать себя.

Буду рада, если эта книга ответит на ваши вопросы, принесёт вдохновение и силу заботиться о себе должным образом, созидая себя новую и прекрасную, потому что таким образом мы делаем мир лучше и можем на него влиять.

Приятного чтения и просмотра фотографий. Иллюстрации в книге – из моего личного архива 2023-2024 гг.

Про что я

В неопределённости нет гарантий, но есть свобода.

Свобода выбирать свой путь и создавать свою судьбу.

Неизвестный автор

Глупо бояться старения, если оно неизбежно. Я всегда это понимала, но всё равно об этом «парилась». Для меня фраза «выглядеть хорошо» означала «выглядеть моложе своих сверстников».

Я всегда скрывала свой возраст и поддерживала заблуждение других людей о том, сколько мне лет. У меня была прямая выгода – получить одобрение.

Когда я была рядом со своими детьми, и люди узнавали про мой возраст, мне говорили комплименты. В этих случаях я была безмерно рада и горда тем, что у меня такие большие дети, а я так молодо выгляжу. Но если дело касалось профессиональной сферы и отношений с мужчинами, то там была другая история. Я из кожи вон лезла, чтобы выглядеть моложе с целью понравиться. Мне казалось, что так у меня будут хорошая работа, много клиентов и богатые мужчины. В средствах массовой информации, кино, журналах я видела подтверждение своей теории о непринятии возрастной женщины. На хорошую работу не берут возрастных женщин, и мужчины не спят с ними. Как будто женщина после сорока перестаёт существовать – «Дорогу молодым!» Можно подумать, что дорога настолько узкая, что нам не хватит места.

Идеи моего несовершенства были у меня с детства, и для меня было естественным ориентироваться на модный образ, подгоняя себя под него. Внешний вид никогда не решал моих проблем – это факт – но временно помогал мне почувствовать себя лучше.

Я старалась изо всех сил соответствовать социальному запросу общества на молодое тело. У меня это хорошо получалось, но со временем моя связь со своими истинными потребностями и желаниями потерялась. К пятидесяти годам я так устала быть такой, какой хотят меня видеть другие люди, что сдалась своей истинной природе и рискнула второй раз пойти на поводу своего желания – преобразиться в седовласую красавицу. Мне было очень страшно оттого, что люди отвергнут меня, тем более что у меня уже был такой опыт раньше.

Поначалу мне было невыносимо больно слушать замечания по поводу моей внешности от знакомых, родственников, друзей, работодателей, но сейчас я настолько окрепла в своём принятии себя и стремлении быть настоящей, что это позволяет мне писать эти строки. Многие мои страхи, связанные с внешними проявлениями старения, не подтвердились. Какие? Я расскажу на примере моих внешних и внутренних преображений.

Природа наградила меня ранней сединой, начиная с двадцати трёх лет я часто слышала в свой адрес удивлённые комментарии по поводу моей причёски. Признаки старения на моей голове осуждались и не принимались обществом. Мне казалось, что нужно непременно соответствовать представлению других людей обо мне, и я стала закрашивать то, что по мнению общества неприлично носить на голове молодой женщине.

Скрывание седины продолжалось около тридцати лет, я ходила в парикмахерскую на окрашивание с периодичностью раз в месяц. Причём, первую неделю после окрашивания я жила спокойно, а через три недели, когда корни отрастали и были видны мои настоящие волосы, я постоянно испытывала тревогу, что люди, с которыми я общаюсь, увидят то, что я прячу, – мою реальность. Поэтому я часто носила головные уборы, которые скрывали отрастающие корни и прекрасно на мне смотрелись. Я, как и большинство женщин, ориентировалась не на своё внутреннее ощущение комфорта, а на то, что обо мне скажут. Особенно меня волновало, что скажут мужчины, с которыми я состояла в отношениях.

Мой второй муж узнал, что я седая, только после двух лет совместной жизни. Он очень удивился, когда заметил мою седину:

– Почему я этого раньше не видел?

– Потому что я себя умело скрывала, чтобы не спугнуть тебя, дорогой.

Потому что я научилась соответствовать ожиданиям и запросам людей на свой внешний вид и манипулировать ими с помощью своего преображения. Если я замечала, что муж больше обращает внимание на шатенок, я перекрашивалась в соответствующий цвет и какое-то время была спокойна. Сейчас я понимаю, что цвет волос не может стать гарантией счастливого замужества. С мужем мы развелись по другой причине.

Когда мне хотелось выглядеть более сексуальной, я перекрашивалась в блондинку, и это работало, с мини юбкой и декольте – в тройном размере! Это был беспроигрышный вариант. Мужчины больше реагируют на блондинок, это факт. Но быть блондинкой очень дорогое удовольствие. Вдобавок к затратам со временем у меня развилась аллергия на осветляющую краску.

Первые двадцать лет окрашивания мне нравилось экспериментировать с цветовой палитрой волос, я была самых разных оттенков. Неудобно было менять гардероб под новый имидж. Со временем я стала предпочитать чёрные цвета в одежде, так как чёрный казался мне наиболее универсальным для любого эксперимента с волосами. У меня было два принципа в выборе одежды: соответствовать ожиданиям той среды, в которой я находилась, или/и произвести нужное впечатление, то есть манипулировать, вызывая в человеке ложное представление обо мне. Очень часто моя одежда была неудобной и неуместной. Я не могла в ней расслабиться, я была в тисках общественного запроса. Нижнее бельё на мне кололось и впивалось в тело, зато грудь казалась больше и выше, как признак молодости. Мне было стыдно раздеться перед мужчиной, показав своё тело без белья, так как я понимала, что обману его ожидания. В моём гардеробе было много обтягивающей одежды, чтобы подчеркнуть всё, что востребовано мужчинами, и привлечь их внимание. К выбору обуви я тоже подходила рационально и с мазохизмом. У меня нормальный размер ноги, который соответствует моему высокому росту, но почему-то я поверила мнению других людей, что такая нога не может быть красивой, и её надо непременно зрительно уменьшать. Чтобы ступня казалась миниатюрной, я покупала себе узкую и тесную обувь на каблуках. Носить такую обувь было пыткой. Счастье наступало, когда я приходила домой и снимала эту красивую обувь.

Самый яркий эффект от моего преображения случился после второго развода. На тот момент я была стройной длинноволосой брюнеткой. На сайте знакомств я встретила мужчину с приданным в виде дома. Меня это заинтересовало. Через полгода проживания с ним в том самом доме, который на тот момент уже принадлежал мне (подробности этой истории читайте в следующих главах), мне захотелось показать себя настоящую. Я остригла свои черные длинные волосы и открыла седину. К тому же за это время я поправилась на 10 кг из-за страха быть отвергнутой им. В итоге, за полгода отношений с этим мужчиной, из стройной брюнетки я превратилась в бабушку.

Наши отношения рухнули, и ничего их не спасло – ни моё экстренное перекрашивание в блондинку, ни мои редкие пробежки на стадионе. Моё преображение нанесло серьёзную травму нежной психике партнёра, и мы расстались.

Я сделала выводы и перестала пугать мужчин своей способностью к изменениям. Я научилась спрашивать их мнение по поводу моего преображения. Тогда я не понимала, что не волосы стали причиной расставания, и что моё спокойствие не зависит от внешних данных и вкусовых предпочтений других людей. Мне всегда казалось, что, если я изменю свой внешний облик, всё вокруг тоже поменяется к лучшему. Люди начнут воспринимать меня по-другому, и я изменюсь. Но такая последовательность не работает. Моя история показывает, что изменения начинаются внутри, потом проявляются на моей внешности и затем уже меняется отношение мира ко мне.

В моей профессиональной сфере тоже были нарекания по поводу моей внешности, связанные с цветом волос. Устраиваясь на работу, я презентовала себя как перспективную молодую женщину, а не как человека, обладающего определёнными компетенциями, знаниями и навыками. Естественно, чем моложе я была, тем меньше у меня было профессиональных позиций и наоборот. Директора обычно не смотрели на возраст по паспорту, их больше интересовали мой внешний вид, образование, опыт.

В процессе работы я сближалась с коллегами, с некоторыми настолько, что мы становились друзьями, я хорошо работала, получала одобрение и успокаивалась. Я догадывалась, что на работе меня должны ценить в первую очередь за то, что я делаю, а не за то, какую я ношу причёску. Моя первая попытка открыть седину случилась, когда я работала в сфере культуры на позиции менеджера среднего звена. Руководительница учреждения прямо мне сказала, что мои волосы не соответствуют стандартам внешнего вида женщин, работающих в этой сфере, и что мне нужно серьёзно подумать над своими волосами, если я хочу там работать. Удивительно, но такая же ситуация повторилась годами позже в другом кабинете с другой женщиной-руководителем, но уже в Москве, когда я проходила собеседование на те же позиции в той же сфере. Она строго осудила меня за мой внешний вид, за мою наглость прийти на собеседовании с седыми волосами. Мои заслуги на работе в этой сфере не имели для неё значения. Я вышла из кабинета, понимая, что работать тут не буду.

Пятьдесят лет я жила, чтобы угодить людям, все мои действия были направлены на то, чтобы понравиться другим. Я постоянно худела, меняла имидж, сидела на диетах и страдала спортивной булимией. Моё тело настолько привыкло к самоистязанию одеждой, обувью и физическими упражнениями с целью понравиться, что я до сих пор могу находиться какое-то время в неудобной позе, не замечая дискомфорта. Такое издевательство над собой продолжалось десятилетиями.

В какой-то момент я почувствовала дикую усталость и безнадёжность. Моя жизнь в погоне за соответствием ожиданиям других людей показалась мне бессмысленной и безрадостной. У меня закончились идеи о том, что ещё надо изменить в своей внешности, чтобы наступило долгожданное счастье.

Я слышала, что есть жизненный путь, который ориентирован на внутреннее преображение через реализацию своих истинных желаний и потребностей. Мне терять было нечего, я решила попробовать жить по-новому и стала искать пути внутреннего комфорта. Первой проблемой стало полное непонимание того, что я хочу, и какие у меня потребности. Я не привыкла так думать, но новый тип мышления уже начал работать в моей жизни.

Однажды я увидела в интернете фотографию седовласой женщины, которая оказалась возрастной моделью. В моем сознании произошёл переворот, такого я раньше никогда не видела, чтобы возраст женщины был настолько красив, что хотелось быть похожей на неё. Это фото вдохновило меня попробовать себя в новом профессиональном направлении. Идея стать моделью мне очень понравилась. Во-первых, это отличный повод быть седой, во-вторых, не надо оправдываться за то, что я так шикарно выгляжу в свои 50+, в-третьих, можно заработать деньги. На тот момент я встречалась с Игорем, импозантным и статным мужчиной. Меня привлекли его седые волосы и то, что он их никогда не красил. При этом, он чувствовал себя уверенно и притягивал взоры женщин, которые были моложе его. Мне было комфортно рядом с ним, у него прекрасное чувство юмора. Сейчас мы живём в разных городах и периодически созваниваемся, поддерживая дружеское общение. Я доверила ему своё тайное желание стать седовлаской. Поддержка Игоря стала началом моей зарождающей силы любви к себе.

С помощью специалистов мне удалось сохранить длину волос и приобрести натуральную седину. Больше всего меня удивило то, что мою седину многие воспринимали естественно или думали, что у меня очень дорогое окрашивание. Дети считали, что я – альбинос. Удивительно, но, показав миру свои натуральные волосы, я стала чаще получать комплименты в свой адрес.

Внимание ко мне и восхищение мною растёт. Подтверждение этому я вижу и слышу каждый день. Самый топовый комплимент за последнее время – тебе идёт возраст! Странно, но мужчины на мои волосы реагируют более адекватно, чем женщины 40+. Многих триггерит моя смелость не прятать седину. Я читаю комментарии, вижу недоумённые взгляды и слышу осуждение в свой адрес. Но сегодня меня это не тревожит, у меня нет желания прикрываться профессией возрастной модели, спорить и доказывать, что женщина имеет право реализовывать свои желания и потребности из любви к себе, а не по запросам общества на искусственный фасад.

У меня появилось новое ощущение себя, которое не зависит от моей внешности. Мне комфортно и приятно в моём теле. Проходя мимо стеклянных витрин на улице, я восхищаюсь и любуюсь своим отражением. Я делаю много действий из любви и благодарности к своему телу, которое выносило и родило двоих детей, много работало физически, терпело различные диеты и спортивную булимию, носило неудобную одежду и обувь, переваривало огромное количество токсичных продуктов и переживало насилие. Сегодня я чувствую себя намного лучше, чем когда была моложе и стремилась угодить другим.

Сейчас я разрешила себе быть такой, какая я есть, принимая свой возраст и связанные с ним изменения. Этот самый пресловутый «эйджинг» сейчас становится новым течением, разрешающим женщинам не испытывать муки при виде отросших корней волос, мимических морщин или того, что грудь в 59 не такая, как в 20. Старение становится легальным, и тут я хочу заявить, что я – легальная женщина с седыми волосами, узаконенная и находящаяся в правовом поле.

Мне спокойно и приятно быть собой, каждый день я собираю восхищённые взоры мужчин и молодых женщин. Я отказалась от манипуляций и стремлений понравиться другим. В своих предпочтениях по поводу внешнего вида я ориентируюсь на свои желания, потребности и уместность ситуации.

Такая уверенность и успех у меня появились не сами по себе, это результат поисков, экспериментов и серьёзных решений.