Czytaj książkę: «Как бросить курить? Инструкция»
Как бросить курить?
«Нет ничего проще, чем бросить курить.
Я бросал уже более сотни раз»
[Марк Твен]
Уважаемый читатель!
Вы приобрети данное руководство, чтобы с помощью него отказаться от пагубной привычки курить! Внимательно прочитайте руководство и точно выполняйте его указания. В противном случае окажется, что Вы напрасно потратили своё время и деньги. Точное следование указаниям руководства – залог Вашего успеха в борьбе с курением!
Чтобы избавиться от какой-либо привычки, ее следует, для начала, перевести в навык. Навык – это последовательность действий, которые человек хорошо выполняет (чистит зубы, моет посуду и пр.) и может при этом контролировать «запуск» этих действий. Привычка же – это навык, который запускается автоматически.
Предлагаемый в данном руководстве метод позволит Вам бросить курить, даже если Вы курильщик с многолетним «стажем».
Во-первых, теоретической основой метода является позиция толтеков, изложенная у Теуна Мареза, которую можно выразить одной фразой: «Наши недостатки – это путь к нашей силе».
Во-вторых, идеи, изложенные Юрием Зарницыным в его книге «Знающий да разумеет». Он четко подразделяет два типа автоматических действий: навыки и привычки.
Darmowy fragment się skończył.
