Основной контент книги Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Tekst

Objętość 191 stron

2022 rok

16+

Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

5,0
1 ocena
399 ₽
19,37 zł

O książce

Самотоксичность – это набор убеждений, чувств, эмоций и всевозможного негатива, который не позволяет нам жить полной жизнью и реализовать себя в соответствии со своими планами и мечтами. Мы постоянно смотрим на себя сквозь негативный фильтр и действуем по чужим сценариям, которые нам не подходят. Мы вечно идем на компромиссы, ведущие в тупики. Токсичное «Я» питает наш гнев и душит творческое начало, застревает в прошлых страхах и обидах и препятствует развитию и росту.

Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон учит жить собственной жизнью, иметь индивидуальные представления о мире, любить себя безо всяких условий. Примеры из практики, тесты и упражнения помогут вам остановить эмоциональное самоедство и запустить детоксикацию внутреннего «Я», осознанно управлять судьбой и карьерой, прислушаться к потребностям тела, понять свои эмоции и истинные желания.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Мари-Эстеля Дюпона «Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
02 czerwca 2025
Data tłumaczenia:
2024
Data napisania:
2022
Objętość:
191 str. 2 иллюстрации
ISBN:
978-5-389-29686-2
Właściciel praw:
Азбука-Аттикус
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 19 оценок