Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
O książce
Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться.
Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Opinie, 2 opinie2
Надеялась что в книге будут именно психологические техники. В начале книги в ее бесплатной части так и было. Далее мне не понравилось тк советуют нарисовать любую картину чтоб в ней к примеру больше голубого тк он успокаивает. если не умеешь рисовать какую картину нарисуешь? никакую полагаю. Еще страницы про чакры. Кому такое надо и так бы нашли их, и точно не в книге по арттерапии. В общем там вся книга почти описание что есть, какие техники, типа возьмите губку и ей рисуйте
Жаль нельзя вернуть. Сожалею о покупке. считаю автор пошел по легкому пути, собрал общую информацию и все.
Очень интересные техники, будем практиковаться с детьми и взрослыми. Жаль только нет примеров рисунков, неудобно нужно обращаться к Интернету -)
рисования точками называется пуантилизмом. Пуантилизм – стиль письма в живописи, использующий чистые, не смешиваемые на палитре краски, наносимые мелкими мазками круглой или
каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
здесь немаловажным является способность чувствовать сам рисунок. Вам потребуется: бумага, акварельные краски, тушь
Рисуем активно прямые и кривые линии Рисуйте на листке бумаги прямые и кривые линии, пересекающие друг друга. Затем можно закрасить участки, ограниченные этими линиями, карандашами или фломастерами разного цвета, заполнить их штрихами, крапинками, клеточками.
при этом как можно больше своей фантазии, увидите, какие у вас получатся необыкновенные рисунки.