Cytaty z książki «Мульти-оргазмическая женщина. Как любая женщина может испытать максимальное удовольствие, быть здоровой и счастливой»

1. Покачайте бедрами вперед-назад. Для включения Крестцового насоса подтяните анус к копчику, одновременно качая бедрами вперед и выпрямляя спину. Затем качните бедрами назад и расслабьте свой анус.

Критикуя себя, мы направляем негативную энергию в нелюбимые органы или части тела и перекрываем поток позитивной ци . Именно так. Эти бедра с милыми ямочками, которые вы ненавидите, превращаются в свалку, где по вашей воле накапливается негативная ци . Сможете ли вы теперь заставить себя использовать свои мощные бедра, чтобы привлечь к себе партнера? Чтобы оживить и научиться боготворить свое тело, начните благословлять себя – всю целиком.

БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ 1. Сядьте поудобнее и расслабьте плечи. 2. Сложите руки на животе под пупком. 3. Сделайте глубокий вдох через нос, направляя воздух в брюшную полость так, чтобы живот мягко давил на руки. 4. Медленно выдохните через нос или рот, позволяя животу вернуться в обычное положение. 5. Сделайте 9 или 18 вдохов и выдохов (или столько, сколько вам нужно), чувствуя, как расслабляется ваше тело. Выдыхая, представьте себе, что вместе с выпускаемым воздухом вы отпускаете от себя свое напряжени

Между прочим, древние даосы очень любили заниматься сексом на природе: это позволяет поглощать энергию ци непосредственно из окружающей среды.

, «путешествие в тысячу миль начинается с одного шага

Наша страсть – это то, что побуждает нас к действию, и то, что в конечном счете доставляет нам радость

делаете бесценный подарок себе и всем, кто присутствует в вашей жизни, – не только партнеру, если он у вас есть, но и каждому, о ком вы заботитесь

наши чувства – это энергия, вырабатываемая многими органами, а не только мозгом.

Пожалуйста, не осуждайте себя за свои особенности

пациентками, так и клиницистами, что я специально посвятила главу