tekstPDFObjętość 240 stron
2015 rok
В книге приведена техника дзю-дзюцу (джиу-джитсу) – японской борьбы в одежде. Она включает болевые приемы на суставы верхних и нижних конечностей, подножки, подсечки и броски, удары в уязвимые места тела, удушения. Автор показал на рисунках и дал краткое описание 100 приемов этого вида самообороны. Они доступны не только атлетам-мужчинам, но также женщинам и подросткам, поскольку основаны на ловкости и хитрости, а не на силе.
Для широкого круга читателей.
Кто помнит фильм 70-х годов (уже прошлого века) «Гений дзюдо» меня поймет. Очень хорошая книга и как маленький исторический экскурс и как приемы самообороны.
Да так оно и есть, они доступны не только мужчинам, но также женщинам и подросткам, поскольку основаны на ловкости и хитрости, а не на силе. Читая эту книгу, тренируясь по методике – это путь к совершенству.
Zostaw recenzję
Recenzje
1