Recenzje książki «Минимум жира, максимум мышц!», 4 opinie

Книга, обьсняющая биологические процессы протекающие в нашем организме. Интересно было почитать, узнал много новой и полезной информации – рекомендую.

Книга достойна внимания, особенно для натуралов. Автор грамотно объясняет про сжигание жира, синтез стероидных гормонов, анаболические процессы, регуляторы гормонов. О том как с помощью голода и физических нагрузок стимулировать выработку гормонов и активизировать анаболические процессы. В общем, всё, что необходимо для роста мышц и потери жира. Местами слишком научно для обычного читателя, но без этого никуда.

Данное издание нужно вносить в научную литературу. Для обывателя эта книга тёмный лес. Если автор рассчитывал на простого читателя, то полностью не угадал. Полный бред. Можно, и нужно было всё излогать доступным языком, а не языком слов, которые многие и не слыхали.

Очень сумбурное изложение. Слишком много медицинских фактов и терминов. В итоге стратегию поведения обычному человеку сложно просчитать. Посему смысл теряется.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
05 sierpnia 2015
Data napisania:
2012
Objętość:
190 str. 1 ilustracja
ISBN:
978-5-459-00306-2
Właściciel praw:
Питер (Айлиб)
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 18 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,8 на основе 13 оценок