Czytaj książkę: «Madame Missou lebt gesund»

Regeneration

Als ich begann, mich mit dem Älterwerden zu beschäftigen, habe ich mich zunächst gefragt, was da eigentlich mit meinem Körper passiert. Die etwa 70 Billionen Zellen unseres Körpers, habe ich gelernt, sind unsere Lebensversicherung: Voilà, geht es ihnen gut, leben wir länger! Jede menschliche Zelle hat eine eingebaute Lebensdauer. Manche existieren nur wenige Stunden, andere, wie die Gedächtniszellen, bleiben uns jahrelang erhalten. Etwa 300 Millionen Zellen sterben in unseren Körpern pro Minute und ebenso viele entstehen neu.

Incroyable!

Mein

TIPP:

Diese Vorgänge passieren ganz von allein, ohne unser Zutun. Dennoch können wir unseren Körper auf vielfältige Weise dabei unterstützen, gesunde, frische Zellen in ausreichendem Maße zu bilden und vorhandene Zellen zu schützen und zu nähren. Und zwar durch eine gesunde und bewusste Lebensweise!

Nicht alle Organe, Muskeln und Knochen regenerieren sich in kompletten Zyklen. Der Herzmuskel etwa wird im Laufe unseres Lebens nur zur Hälfte ersetzt. Die andere Hälfte braucht unsere Hilfe: Durch Ernährung, Bewegung und Energiearbeit gelangen die richtigen Mikronährstoffe in jede Zelle und ermöglichen deren optimalen Stoffwechsel.

Mein Freund Gilles ist Arzt, also bat ich ihn um Rat. Er hat es mir so erklärt: „Lebenselixiere sind wie biochemische, mechanische und feinstoffliche Schleusen, durch die deine Zellen mit Regenerationsenergie versorgt werden. Unsere Zellen kennen so gut wie keine Pausen – aber sie haben einen eingebauten Sparflammen-Modus. Nimmt ihre Versorgung ab, fehlt ihnen ein Mikronährstoff, und scheitert deshalb die Kommunikation mit umgebenden Zellen, bauen sie ab.

Als Resultat fühlst du dich dann nach einiger Zeit abgeschlagen, lustlos, gereizt und unkonzentriert. Dieser reduzierte Allgemeinzustand kann bereits durch geringe Unterversorgungen ausgelöst werden. Denn der Stoffwechsel ist ein System – ist eines seiner Glieder geschwächt, fährt es insgesamt herunter. Das gilt für deine Tageskonstitution genauso wie für den Alterungsprozess als Ganzes.“ Danke, Gilles!

Frag deinen Arzt und leb gesund!

Mon Dieu: Ab 20 geht’s biologisch gesehen bergab?! Denn bereits in jungen Jahren, so habe ich erfahren, beginnen Einflüsse von außen oder vererbte Fehlfunktionen unsere Zellen zu schwächen. Der gesamte, systemisch arbeitende Metabolismus ist nur immer noch in der Lage, die entstehenden Schäden auszugleichen. Allerdings entstehen jetzt die ersten Krisen des gesamten Organismus – wie kontinuierlicher Stress, aber auch Gewichtszunahmen, -abnahmen oder, das kenn ich leider nur zu gut, Schlafentzug. Sie alle zwingen unsere außerordentlich intelligenten Zellen dazu, unmittelbare Erste Hilfe zu leisten, die aber oft auf Kosten ihrer Unversehrtheit geht.

Gilles war charmant, aber ehrlich: „Um die dreißig beginnst du, zunächst fast unmerklich, den Zellverfall spürbar als Alterserscheinungen wahrzunehmen. Die natürlichen Schutz-, Reinigungs- und Neubelebungsprozesse deines Körpers lassen nach. Er ist wie eine Burg, deren Verteidigungsmechanismen gegen Angreifer von außen langsam bröckeln. Die Gewebepolsterung rund um unsere Knochen lässt nach, das schließt auch die Bandscheiben ein. Die Filterfunktionen von Leber und Niere werden nachlässiger. Unser Immunsystem wird schwächer. Krankheiten können eindringen, die du sonst lässig abgeschüttelt hättest. Die Versorgungssysteme der Haut lassen nach. Falten sind die Folge. Ohne eine Veränderung der Lebensgestaltung werden sich diese Prozesse ab jetzt immer sichtbarer abbilden. – Aber, liebe Freundin: Du bist das beste Beispiel dafür, dass Reife eine besondere Schönheit birgt! Geist und Körper reifen gleichermaßen. – Wehr dich nicht dagegen, sondern unterstütze deinen Körper, indem du ihn gut versorgst!“

Ein Körper, eine Chance!

Hast du auch schon ein paar dieser fiesen kleinen Anzeichen des Alters bei dir entdeckt? Als diese Zeichen der Zeit bei mir vermehrt sichtbar wurden, habe ich mich gefragt, wie ich meine Zellen bei ihrer Arbeit unterstützen könnte.

Natürlich gibt es unendlich viele Medikamente, die zellgeschädigte Teilbereiche des Körpers reparieren sollen. Doch Gilles hat mir davon abgeraten: Meist reduzieren die Medikamente hierfür die Wirkung bekannter Risikofaktoren durch chemisch erzeugte Blockaden und stimulieren isolierte Körperfunktionen.

Ich hingegen war auf der Suche nach einem ganzheitlichen Ansatz. Es ging mir um Methoden, die auf den gesamten Organismus einwirken und so die systemische Verbindung der Zellen untereinander nutzen. Meine „Lebenselixiere“, wie ich sie nenne, wirken zweifach: Als unmittelbare Zell-Booster und als langfristige Jungbrunnen, die unseren Stoffwechsel dabei unterstützen, die ihm eingeschriebenen Heilungsund Regenerationsprozesse zu aktivieren.

Während meiner Recherchen habe ich einige vielversprechende alternative Methoden ausprobiert. Die 20 besten davon stelle ich dir in diesem Buch vor. Sie energetisieren den Körper als Einheit und vitalisieren die Austausch- und Kommunikationsprozesse der Zellen untereinander. Statt einfach nur Zellschäden zu vermeiden oder zu verlangsamen, können wir unseren Zellen proaktiv Gutes tun!