В стрессовой ситуации вы можете говорить себе: «Я умиротворен и расслаблен»...

В стрессовой ситуации вы можете говорить себе: «Я умиротворен и расслаблен» – при этом не имеет значения, что в данный момент это не так, важно продолжать повторять это снова. Утверждение может иметь не только сиюминутную направленность, но и позитивно определять ваш день (начинайте утро с позитивных аффирмаций!) или даже ближайшую жизнь. Например: «Мой день будет щедр на новые достижения», «Я всегда выигрываю», «Моя жизнь становится лучше с каждым днем».

Inne cytaty