Основной контент книги Ключевые идеи книги: Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам. Стивен Гайз

Objętość 21 stron

2020 rok

16+

Ключевые идеи книги: Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам. Стивен Гайз

livelib16
5,0
3 oceny
13,32 zł

O książce

Этот текст – сокращенная версия книги Стивена Гайза «Мини-привычка». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

В книге «Мини-привычка» Стивен Гайз объясняет, как справиться с прокрастинацией и начать жить заново, не прикладывая к этому титанических усилий. Это действенное средство для тех, кто сто раз начинал меняться с понедельника и каждый раз терпел фиаско. Мини-привычка – это крошечное действие, которое вы заставляете себя совершать каждый день. Настолько крошечное, что не может принести вам больших неудобств. Книга Стивена Гайза помогает сдвинуться с мертвой точки даже людям в глубокой депрессии, подавленным и застрявшим. Система мини-привычек действует, потому что вы играете по правилам своего мозга, а не тратите силы в борьбе против него. Сам автор благодаря этой методике прочел в 10 раз больше книг и обрел прекрасную спортивную форму. А начал он с одного-единственного отжимания в день.

Зачем читать

• Получить простую и понятную стратегию достижения целей, подкрепленную планом действий.

• Узнать, как обхитрить свой мозг и заставить его играть по вашим правилам.

• Научиться грамотно управлять волевыми ресурсами.

Об авторе

Стивен Гайз – предприниматель, автор блога stephenguise.com. Известен стратегиями по изменению человеческого поведения и привычек. С юмором пишет о мотивации, помогает превращать недостатки в достоинства, пропагандирует стратегию малых дел. Известен как автор бестселлера «Мини-привычки», переведенного на 17 языков. На основе книги создал один из самых высокорейтинговых обучающих видеокурсов на интернет-платформе Udemy.

Część serii "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Wszystkie książki z serii
Zobacz wszystkie opinie

Книга интересная и главное небольшая, сел и прочитал за один раз. Рекомендую для общего развития и переосмысления своего поведения и привычек.

очень полезная книга. Коротко и подробно рассказано о полезности мини-привычек и о том как легко вписать их в свою жизнь, выйти из зоны комфорта и улучшить качество жизни!

отличная книга о том как делать что угодно благодаря мини привычек , сегодня одно отжимание а через год сто , главное не спеши тише едешь дальше будешь

Ну что я могу сказать. Кратко и понятно. Почему начала читать эту книгу? Прокрастинация дошла до своего пика (депрессия затяжная). Суть ясна. Спасибо автору.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Smart Reading «Ключевые идеи книги: Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам. Стивен Гайз» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
27 lipca 2020
Data napisania:
2020
Objętość:
21 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Смарт Ридинг
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 27 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 46 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок