Основной контент книги Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Tekst, format audio dostępny
tekst

Czas trwania książki 261 stron

2022 rok

16+

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
23,96 zł

O książce

Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.

С вызовами, о которых пишет Люси, нам приходится сталкиваться каждый год, и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.



Cохранен издательский макет.

Inne wersje

1 książka od 18,42 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Многие из таких приемов удобно запоминаются через англоязычные сокращения. К примеру, FAST – складывается из слов fair («веди себя честно»), apologies («не извиняйся без повода»), stick («придерживайся близких тебе ценностей») и truthful («не лги»). Вообще, если говорить и помнить, что необходимо вести себя честно и взвешенно, то реже складывается ощущение, будто ты мечешься из крайности в крайность: то переступаешь через себя ради кого-то, то поступаешься кем-то ради себя

Książka Люси Маддокс «Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
11 grudnia 2023
Data tłumaczenia:
2024
Data napisania:
2022
Objętość:
261 str. 3 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-197089-5
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 35 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 15 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 47 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 37 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок