Основной контент книги Лечебная гимнастика для позвоночника
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 140 stron

2017 rok

12+

Лечебная гимнастика для позвоночника

5,20 zł

O książce

Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника – уникальную лечебную гимнастику. Она позволяет не только справляться с болезнями, гиподинамией и плохим самочувствием, но и продлевает молодость, дарит активное здоровое долголетие и просто прекрасное настроение.

Здоровый позвоночник – залог долгой жизни!

Zobacz wszystkie recenzje

Осанка портится от сидячего образа жизни. Спина должна быть прямая когда ходим, и когда сидим. Осанка ещё портится, если голова наклонена вперёд.

Ходьба улучшает здоровье.

В книге даны упражнения для позвоночника.

Что делать, если заболела спина?

Рекомендую всем.

Автору здоровье и удачи.

книга очень неплохая. Помимо общепризнанных методик борьбы с болями в спине, схематично, но достаточно интересно описаны альтернативные методики (Метод Бубновского или мануальная терапия). Насколько они эффективны, каждый решает сам, но знать их полезно. Ведь в каждой из них есть много интересного и работающего.

В нашим сидячим образом образом жизни такая книга необходима каждому. Рекомендую к прочтению. Упражнения, приведённые в книге простые, вы легко введёте их в свою жизнь.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Людмилы Рудницкой «Лечебная гимнастика для позвоночника» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
24 września 2010
Data napisania:
2017
Objętość:
140 str. 51 ilustracje
ISBN:
978-5-4461-0434-5
Właściciel praw:
Питер
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 4,1 na podstawie 8 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 4,8 na podstawie 9 ocen