Книга поможет сделать шаг к здоровью, молодости и красоте с помощью простых древних упражнений цигун, которые не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Практический материал состоит из 75 цигун-упражнений. Украсят книгу стихи легендарного поэта эпохи Хань — Цао Чжи, фотографии автора. Изучать цигун можно с любой страницы или главы книги.
Алхимик Гэ Хун, который жил в III веке нашей эры, если верить легендам, достиг бессмертия. Вот его секрет: «Тот, кто умеет двигаться вперед как дракон, вести за собой как тигр, ходить медвежьей походкой, дышать словно черепаха, подражать полету ласточек, извиваться как змея и вытягиваться как птица в полете. Тот, кто регулярно поднимает голову к вершине горы и наклоняется к земле, кто делает все это – не допустит, чтобы болезни разрушили тело, и тот обретет бессмертие».
Книга рассказывает о древней системе цигун. В ней собраны практические
советы и упражнения для самостоятельных занятий. Давно изучаю цигун, но в этой книге нашла много нового и полезного для себя. Упражнения простые и действенные. Люблю книги и медитации Людмилы Беловой, поэтому всем рекомендуээ
Жемчужины цигун, восточного пути оздоровления и самосовершенствования. Людмила Белова как никто в теме, Множество ценных советов, упражнений и наставлений на светлом пути своего развития, которое именуется цигун. Будет полезна всем.
Отзывы 2