Основной контент книги Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona
Tekst

0+

Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona

Niedostępne w sprzedaży

O książce

Spędzasz wiele godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę powięziową! Równie dobrze sprawdza się ona jako ćwiczenie na stawy, jak i sposób na stres. W książce tej znajdziesz wskazówki, jak złagodzić bóle szyi, ramion i nadgarstków przy pomocy prostej aktywności fizycznej. Nauczysz się masażu powięzi i poznasz skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka. Nie obawiaj się, że zaprezentowane w publikacji pozycje będą zbyt skomplikowane. Ze względu na łatwość wykonania mogą być potraktowane nawet jako joga dla początkujących. Nadal jednak będą korzystne dla zdrowia. Sprawdź, jak joga powięziowa uwolni cię od bólu mięśni i stawów.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Lucia Nirmala Schmidt «Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
22 września 2023
ISBN:
978-83-8272-592-6
Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
OSDW Azymut
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 963 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,9 на основе 351 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,5 на основе 89 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 1750 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 39 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1028 оценок
Szkic, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 137 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 677 оценок