Основной контент книги Joga dłoni i nadgarstków.
Tekst

0+

Joga dłoni i nadgarstków.

Niedostępne w sprzedaży

O książce

Drętwieją ci palce? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Męczy cię ból stawów dłoni? Nie musisz miesiącami męczyć się, czekając na fizjoterapię, ani płacić za prywatne wizyty. Zaproponowane w poradniku proste ćwiczenia łączą elementy jogi i terapii powięziowej. Można je bez kłopotu wpleść w codzienne zadania. Co zyskasz dzięki masażowi powięzi? Trwałe odprężenie i uśmierzenie bólu. Wzmocnisz dłonie i przywrócisz im mobilność. Dokładne instrukcje Autorki i czytelne zdjęcia sprawiają, że ćwiczenie w domu będzie łatwe i efektywne. Oprócz ćwiczeń na stawy, w książce znajdziesz też wskazówki dotyczące medycyny naturalnej i preparatów wzmacniających zdrowie dłoni, jak również przepisy na kojące kąpiele lecznicze. Joga dłoni zamiast drogiej rehabilitacji.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Lucia Nirmala Schmidt «Joga dłoni i nadgarstków.» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
22 września 2023
ISBN:
978-83-8272-539-1
Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
OSDW Azymut
Format pobierania:
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 413 ocen
Szkic, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 94 ocen
Szkic
Średnia ocena 4,1 na podstawie 35 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,3 na podstawie 513 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 476 ocen
Audio
Średnia ocena 3,9 na podstawie 17 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 466 ocen