Основной контент книги Op dieet gaan is dom
Tekst

Objętość 110 stron

0+

Op dieet gaan is dom

Maar echt afvallen niet (als je overgewicht hebt)
62,85 zł

O książce

Als je overgewicht hebt of kampt met obesitas, dan heb je waarschijnlijk al wel eens een dieet geprobeerd en heeft dit niet het gewenste resultaat opgeleverd. Dat is logisch want op dieet gaan werkt niet. Op dieet gaan betekent dat je er op een bepaald moment weer 'vanaf' gaat. En dan? Het merendeel van de mensen vervalt in oude patronen en het gewicht is snel weer terug, soms zelfs meer dan voor het dieet.


Dit boek rekent af met alle dieetprogramma's en hypes en vertelt jou wat je echt moet doen om af te vallen en je resultaat vast te houden. Op een toegankelijke wijze legt Luc Molenaar uit waarom mensen overgewicht hebben en wat ze daaraan kunnen doen. Hij legt uit hoe je lichaam werkt en wat daarbij de rol van voeding en beweging is. Je leert hoe je haalbare doelen stelt en een daarbij passend voedingsschema maakt, gebaseerd op jouw huidige situatie en wat je daadwerkelijk kunt volhouden. Daarnaast is een beweegschema weergegeven waarmee je echt resultaten boekt en dat uitvoerbaar is door mensen met (veel) overgewicht.


Dit boek gaat jou helpen. Het begint met inzicht en het eindigt met resultaat.

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Luc Molenaar «Op dieet gaan is dom» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
28 maja 2025
Objętość:
110 str.
ISBN:
9789465207742
Wydawca:
Brave New Books
Właściciel praw:
Bookwire
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1058 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 309 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 46 оценок
Szkic, format audio dostępny
Средний рейтинг 4 на основе 34 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1092 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5270 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,6 на основе 50 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,1 на основе 113 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 776 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок