Recenzje książki «Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум», 1 opinia

Мне понравилось. Небольшая по объему, но хорошая по содержанию книга. Автор рассказывает, что такое тревожность, в чем ее отличие от страха и как с этим всем быть. Оказывается , что быть немного тревожным - это эволюционно нормально, а вот что делать с лишней тревогой, как с собой работать и постепенно идти на усложнение - здесь тоже есть.


Recenzja z Livelib.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
13 lutego 2025
Data napisania:
2024
Objętość:
289 str. 99 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-162711-9
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 65 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок