Основной контент книги Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Tekst
Objętość 289 stron
2024 rok
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
autor
Любовь Зубкова
Tekstprzedsprzedaż
Wkrótce w sprzedaży
O książce
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями: «Я что-то сделал не так?», «Я должен был это предвидеть!», «Все катастрофически плохо!», «А вдруг..?».
Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой.
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Любови Зубковой «Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
