Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Opis książki

Эта рабочая тетрадь является квинтэссенцией вышедшей ранее книги «Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте», краткой ее версией и была создана по отзывам клиентов, которые смогли снизить вес. Используя принципы стройности, с помощью которых автор сумела сбросить 40 килограммов за год в возрасте 58 лет, вы тоже сумеете похудеть без насилия над телом, жестких ограничений в питании и даже без фитнеса. Главная идея этой книги-тренинга заключается в отказе от насилия над собой и поиске радости, которую заменила вам еда. Версия состоит из кратких пояснений про причины лишнего веса и практических заданий в каждой главе из начальной версии книги. Упражнения легко встроить в свои повседневные дела, что позволяет снижать вес плавно, без вреда для здоровья и напряжения. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data dodania do LitRes:
09 lipca 2024
Data powstania:
2024
Rozmiar:
180 str.
Prawa autorskie:
Автор
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Любовь Васильевна Кошелева "Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.

Отзывы 5

Сначала популярные
Мария Канунникова

Люблю когда все по делу - формат рабочей тетради для снижения веса мне подходит, т.к. я люблю жить по принципу бери и делай. Спасибо автору за интересный взгляд на снижение веса, рекомендую!

zaytseva

Хорошо, что появился формат рабочей тетради. Мне знакома тема веса и нужны практические советы, чтобы немного всхуднуть, поэтому я с большой благодарностью купила эту книгу. Буду следовать рекомендациям, надеюсь смогу скинуть вес

Галина Колоскова

Очень интересуюсь темой нормализации веса, но читать длинные книги нет времени. Поэтому короткая версия в виде рабочей тетради, это прямо то, что надо! Спасибо автору за уникальный подход без насилия. Рекомендую!

liubako

Галина Колоскова, спасибо!

Светлана Рысь

Каждая новая книга Любови как новый пазл к уже имеющимся, всегда что то новенькое найдешь. Очень полезная информация и очень удобное руководство.

liubako

Светлана Рысь, спасибо!

Алена Дэ

Спасибо автору за такую чудесную книгу. Не просто книгу, а тренажёр! Это действительно очень удобный формат. Не только теоретическая часть, но и практическая. Спасибо за советы и откровения! Сразу в голове все по полочкам становится. Хочется перестать быть заложником еды. Надеюсь, все получится!

liubako

Алена Дэ, спасибо!

Оставьте отзыв