Основной контент книги Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности
Tekst, format audio dostępny
tekst

Czas trwania książki 180 stron

2024 rok

18+

Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
13,80 zł

O książce

Эта рабочая тетрадь является квинтэссенцией вышедшей ранее книги «Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте», краткой ее версией и была создана по отзывам клиентов, которые смогли снизить вес. Используя принципы стройности, с помощью которых автор сумела сбросить 40 килограммов за год в возрасте 58 лет, вы тоже сумеете похудеть без насилия над телом, жестких ограничений в питании и даже без фитнеса. Главная идея этой книги-тренинга заключается в отказе от насилия над собой и поиске радости, которую заменила вам еда. Версия состоит из кратких пояснений про причины лишнего веса и практических заданий в каждой главе из начальной версии книги. Упражнения легко встроить в свои повседневные дела, что позволяет снижать вес плавно, без вреда для здоровья и напряжения.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.

Inne wersje

1 książka od 9,19 zł
Zobacz wszystkie opinie

Я нашла книгу, которая помогла мне скинуть несколько килограмм без супер усилий. Спасибо автору за полезные психологические приемчики.

Читатель, спасибо.

Ура, я нашла действительно то, что мне надо. Книга без "воды" и поучений по поводу лишнего веса. Спасибо автору за удобный аудиоформат. Буду слушать в дороге и худеть. Е--е-е, здово!

Мне нравится когда можно не просто читать, а еще и выполнять задания. Формат воркбука мне лично зашел "на УРА!" Спасибо автору, рекомендую всем, кто любит практичные книги.

zo18, спасибо!

Люблю когда все по делу - формат рабочей тетради для снижения веса мне подходит, т.к. я люблю жить по принципу бери и делай. Спасибо автору за интересный взгляд на снижение веса, рекомендую!

Хорошо, что появился формат рабочей тетради. Мне знакома тема веса и нужны практические советы, чтобы немного всхуднуть, поэтому я с большой благодарностью купила эту книгу. Буду следовать рекомендациям, надеюсь смогу скинуть вес

zaytseva, спасибо!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Любови Васильевны Кошелевой «Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
09 lipca 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
180 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 35 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 48 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 245 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 42 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 58 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок