Objętość 190 stron
2024 rok
Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днем
O książce
Вы все время куда-то спешите, боясь не успеть, и получается, что счастье либо уже было, либо еще только будет. И почему-то в момент, когда это самое счастье случается, вы не задумываетесь об этом и не наслаждаетесь им на все 100%. Идея автора книги заключается в том, что в каждом дне есть радостные моменты, и если вы научитесь фиксировать и придавать им значение, вам не надо будет долго ждать, чтобы заметить позитивные изменения. В любой момент вы снова можете восстановить свои ресурсы с помощью этого опыта. Чем чаще будете практиковаться, тем выше вероятность, что ваша жизнь приятно изменится. Ведь, вопреки широко распространенному мнению, не обязательно круто менять жизнь, чтобы улучшить ее качество. Всё, что нужно сделать - это предпринимать маленькие, но постоянные шаги – выполнять упражнения из каждой главы книги. Подарите себе 100 счастливых дней с книгой-тренингом!
Книга замечательная, можно выполнять практики каждый день без напряга. Мы же точно не всегда умеем замечать, сколько радости вокруг и в нас самих! Спасибо автору. Очень нужная книга и тема
Светлана, спасибо за оценку моего труда!
Полезные упражнения в удобном формате. Не просто разглагольствования по теме, а конкретные советы, воплощая которые, можно запросто изменить свое мировоззрение. Однозначно рекомендую к прочтению!
Классная книга, автор собрала столько интересных практик для того, что бы научиться замечать и фиксировать свою радость. Мне очень зашла форма коротких статей (как посты) и в каждом - новое упражнение, бери и делай. Хотела бы еще аудиоверсию, для удобства пользования. Рекомендую!
Мария, мне тоже такая форма подачи нравится, коротко и практично. Спасибо за ваш отзыв!
Совершенно потрясающая книга! Можно брать, как практическое руководство на каждый день, и читать! Я бы предложила автору на основе этой книги марафоны в соцсетях проводить. Я бы на такой марафон точно пошла!
by_s.murk, спасибо!
Книга позволяет незаметно для себя отказаться от привычки страдать, которую даже и не замечаешь. Оказывается все так просто - найти в каждом дне что-то радостное и зафиксировать это. Мне очень зашло, спасибо автору! Рекомендую всем.
Recenzje, 7 recenzje7