Основной контент книги Гормоны радости. Психологические практики для улучшения настроения и жизни. Рабочая тетрадь
Tekst

Objętość 100 stron

2024 rok

16+

Гормоны радости. Психологические практики для улучшения настроения и жизни. Рабочая тетрадь

9,10 zł

O książce

Чтобы быть радостными и жить интересно, не обязательно круто менять жизнь. Всё, что нужно сделать, это предпринимать маленькие, но постоянные шаги для улучшения своего настроения. В каждом дне есть радостные моменты, и если вы научитесь фиксировать и придавать им значение, вам не надо будет долго ждать, чтобы восстановить свои ресурсы.

Эта книга-тренинг сделана в форме рабочей тетради с упражнениями, она объединяет две ранее вышедшие книги автора «Гормоны радости. Как приручить своё настроение и избавиться от переживаний» и «Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днём». Она поможет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Каждая глава содержит Практикумы с простыми и эффективными психотехниками. Чем чаще будете практиковаться, тем выше вероятность, что ваша жизнь приятно изменится. Не откладывайте свою жизнь на потом, откажитесь от страданий в пользу радости прямо сейчас!

Zobacz wszystkie opinie

Спасибо автору, что практики начинаются с первой же страницы. А не как обычно у других - прочитай половину книги и к концу только дойдешь.

Я начала читать сегодня, сразу сделала практику. Физически почувствовала,как тело стало свободнее и на душе хорошо. Я аж запела! И, кстати, кое что хорошее сразу произошло со мной, мелочь а приятно)) Так что настрой очень важен, только главное - не халтурить, распечатывать текст и верить. И любить мир душой))

Лилия, спасибо за приятный отзыв!

Конечно, же меня сразу привлекло название. Тем более книга про практики. В общем, все как я люблю. Поэтому не задумываясь с удовольствием прочитала. Чего и вам желаю. Легко, эффективно, интересно

Валерия, спасибо за такой лестный отзыв о моей работе!

Очень интересно написано. К каждому моменту пояснение и вывод. Интересно было почитать про гормоны радости и что нужно для того, чтобы их поддерживать и не растрачивать. Книга-путеводитель как изменить свою жизнь к лучшему. Благодарю

Светланка, спасибо, занимайтесь с радостью!

Очень интересная и важная тема на стыке наук и областей деятельности. Гормоны радости и знания о них важны везде и особенно - в профессиональной деятельности педагогов, психологов, управленцев и всех, кто работает с людьми! Новый подход к подаче материала. И особая ценность в форме книги. Это рабочая тетрадь, удобна для читателей.

Влада, спасибо за внимание к этой теме, ведь радость это то, зачем мы сюда пришли!

Легкая подача, стиль изложения, интересный подход, понравится экспериментаторам, любителям нового, любознательным и сторонникам готовых решений. Рекомендую ??

Виктория, спасибо за такой отзыв.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Любови Васильевны Кошелевой «Гормоны радости. Психологические практики для улучшения настроения и жизни. Рабочая тетрадь» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
03 września 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
100 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Быт, Дух, Бог=Маг
Оанаро Эррэдт
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 30 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 30 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 60 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 34 ocen