Objętość 190 stron
2023 rok
Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний
O książce
Книга для всех, кто хочет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Она написана простым и понятным языком. Каждая глава книги содержит Практикумы с простыми и эффективными психотехниками, чтобы лучше справляться с эмоциональными перепадами. Не откладывайте свою жизнь на потом, откажитесь от страданий в пользу радости! Важно помнить, что информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача или психолога. Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, и вы не знаете, как справиться с ними самостоятельно, обязательно обратитесь к специалисту.
Очень нужная тема! В последнее время как раз изучаю тему гормонов, а также стараюсь применять изученное. Первые главы захватили внимание, с удовольствием почитаю ваш труд. Спасибо вам за ваше творчество!
Александра, спасибо за ваш отзыв!
Просто книга под мой запрос, настроение, гормоны, эмоции на всех углах столько ненужной и непроверенной информации.
Наконец-то врач чётко и толково всё разложил по полочкам.
Чёткие рекомендации и простые техники.
Благодарю
Светлана, спасибо за лестную оценку, хоть я и не врач, а психолог с многолетней практикой, приятно.
В современном мире, где все очень быстро меняется, так не хватает замедления и радостных эмоций. Мы часто бежим за успехом, забывая о простых вещах, чтобы поймать радость в моменте. Как здорово, что автор подняла такую тему. Доступно, понятно, осуществимо. Спасибо!
Sandradiw, Спасибо за такую оценку, будьте радостны!
Замечательная книга о том, как управлять своими эмоциями и создавать отличное настроение себе самому. Так здорово быть всегда в отличном настроении и заряжать положительными эмоциями свое окружение!
autoreg1446358402, спасибо за отзыв, это действительно здорово - уметь радоваться!
Очень актуальная тема про то, как жить в современном мире. Автор делится полезными советами и техниками, как управлять своими эмоциями.
Нина, спасибо вам за отзыв! Быть радостными -наша главная задача в этом путешествии по жизни!
Как ни странно прозвучит, но для счастья человеку нужно именно это: цель впереди и некоторый уровень дискомфорта, который можно и нужно преодолевать.
Recenzje, 17 recenzje17