Основной контент книги Как преодолеть булимию и жить осознанно. Практикум по самопомощи
Tekst

Objętość 80 stron

18+

Как преодолеть булимию и жить осознанно. Практикум по самопомощи

4,3
35 oceny
22,42 zł

O książce

Первая в России авторская методика самопомощи при булимии: — Более 55 практических заданий. — Лучшие техники психологических тренингов. — Челленджи для обретения новых полезных привычек. — Удобные и интересные чек-листы для отслеживания прогресса. — Основы целеполагания, аффирмаций и медитации. — Осознанность жизни и эмоциональное регулирование.

Zobacz wszystkie opinie

Моя мама страдает от булимии с подросткового возраста. Сейчас ей за 45. Несколько раз лежала в реанимации в связи с этой болезнью. Я не знал, чем ей помочь. На психотерапию не соглашается – дорого и стыдно.


Случайно увидел рекламу этой книги, решил купить ей в подарок. Месяц назад привёз и оставил завёрнутую в подарочную упаковку, когда уезжал.


 

помощь для семей где дети страдают булимией, много практичной информации для детей и родителей, но больше подойдёт для личного заполнения, как рабочей тетради. читается легко без специальной подготовки, удобный формат – в любую сумку.

Прочитала отзывы о книге и решила оставить свой. Я сейчас работаю с книгой. Когда покупала ее, знала, что беру ПРАКТИКУМ. Поржала, что кто-то жалуется на изобилие заданий и полей для заполнения. Хотя чисто теоретическую книгу о мии хотела бы прочитать. Лично мне в кайф заполнять ее, хотя какие-то приемы я уже знала из других книг.


Думаю, что очень достойное издание от журналиста (не врача). Брать тем, кто готов работать над собой, а не пролистывать задания... 

Небольшая, но очень содержательная книга, без воды.

На мой взгляд, дороговата, но это лучшее сейчас, что есть на русском языке из всего, что я читала про избавление от рпп.

Просто прочитать не прокатит – придется реально делать задания и упражнения)) Собственно, они – это 60 или даже 70 % книги. Многие в игровой форме, мне понравились, некоторые честно пропускала.

В целом мой настрой и самочувствие улучшились, но я только вчера закончила книгу, а практика рассчитана на долгое время. Буду продолжать

Книгу написал не профессионал. Я даже не стала её дочитывать и не буду. За такие деньги вы даёте советы, от которых может быть ещё хуже. Булимия от них не пройдёт, с булимией наоборот не надо заниматься спортом и тем более читать этикетки. Бред полный. Она просто перерастает из пищевой в спортивную.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Слово автора – Чтоб ты сдохла от своей булимии! С такого вот пожелания от близкого человека началась моя история освобождения от  этой болезни. От услышанного я онемела. Я обняла свое тело, все свои 39 килограммов, любимые кости, и впервые осознала, что такой исход очень даже вероятен. И хотя я никогда не прощу эту жестокость, эта фраза, как мне сейчас кажется, спасла меня. Я вернула себе жизнь, здоровье и счастье и готова поделиться своими знаниями и  опытом с тобой. Если ты хочешь вернуть себе

Książka Любови Сергеевны Гулидовой «Как преодолеть булимию и жить осознанно. Практикум по самопомощи» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
13 lipca 2018
Objętość:
80 str. 34 ilustracje
ISBN:
9785449312181
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 1 na podstawie 1 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,6 na podstawie 40 ocen